反手高远精髓手指手腕联动发力 | 保姆级反手高远球技术分享（三）

保姆级反手教程又更新了，上次我们说到反手高远球大拇指顶斜棱，今天再结合发力验证下这个结论。今天这篇文章是反手中最关键、最精髓的部分，很多人反手打不好，都是因为没用上手指手腕的力量。

网前搓球想让球转，就需要用手指捻动球拍。难道只有网前的小技术才需要手指的精细操控吗？当然不是！后场同样需要用到手指。但是对于大多数球友来说，并不知道该怎么使用手指的力量，我这就细细道来。接下来的文章可能需要你有一定的想象力，当然后期我也会拍视频出来和大家分享。

首先，大家一定都听过正拍面击球。但是不知道你有没有想过，为什么要总是强调正拍面击球呢？只要在击球前将拍面转正不就好了，感觉不是很难的技术呀？但是实际上，在击球的过程中，球拍是一直在旋转的。只有在击球的一瞬间转为正拍面，击出去的球才能更有球速。如何做到这一点？就是靠手指手腕的控制。

这一点在正手时感觉不到，因为正手可以通过大臂的强行发力去击球，即使不会使用手指和手腕的力量，也能打出到位的高远球。只不过出球速度慢，但是在业余对抗中其实也足够用了。而如果想要获得更快的球速，就必须要使用上手腕手指的力量。所以，如果你觉得你的高远球打得非常累，虽然到位了，但是球速总被压制，那么说明你依然有潜力可挖，还没有使用上手指的力量。

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而反手因为人体自身结构的关系，没有办法像正手那样依靠大臂强行发力，所以想要打出高质量的反手高远球，必须用上所有的力量。接下来，我分步骤说一下如何用上所有的力量。

首先是击球瞬间后三指从松开到握紧，以大拇指为支点形成一个杠杆。此时拍面与球网呈90度。

当然大拇指也不能闲着，大拇指在斜棱上，提供了一个斜向的力。这个力分解成两个向量，一个指向对方半场，使球拍向前挥动。另一个与此垂直，指向身体外侧，使球拍转动，也就是让球拍拍面转成与球网平行。

而手腕在此过程中也是跟随着一起转动，用来调整拍面和击球点。在击球之后收力收拍转身。

当然，小臂在此过程中也是随着球拍外旋转动的。

以上这四步是联动的，包含了非常多的细节问题。而文字描述相对来说不够那么直观，需要一定的想象力才能理解。这篇文章里面包含了比较多的细节问题，平时看别人打球很难注意到。如果有什么不太清楚的地方，欢迎留言一起讨论。

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