99年女生在宿舍练出8块腹肌，这身肌肉爱了

脂肪常有，腹肌难求

比如今天要给大家介绍的这位女大学生

近日就因为在宿舍健身而走红网络

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看完之后

眼角流下酸酸的眼泪

这肌肉线条连男生都自愧不如

△ 图片来源：网络

这位身高1米56，体重85斤的小姐姐

是一名宁波大学学生

别的女生都爱美妆，她却偏爱举铁

她经常在宿舍里利用简单器械来健身

最瞩目的就是那8块腹肌

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不仅腹肌强大

肱二头、肱三头、背肌

一样优秀

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她从2015年开始接触街头健身

从小就喜欢运动

在接触街头健身之前

她最多只是每天跑跑步

练习街头健身的原因也始于腹肌

没想到精瘦的体型之下

隐藏着强大的能量

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街头极限健身比普通举铁难度要大很多

尤其是对身体力量的要求非常高

很多肌肉男别看围度很大

但他们是上不了杠的

因为力量欠佳撑不起自己的体重

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她在宿舍是如何健身的？

床沿安装一个吊环

随时都能做引体向上

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为了增强上肢力量

每天都会练下斜俯卧撑

而且双手的位置非常靠后

这对力量要求更高

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在阳台上放个架子

前水平就是分分钟的事

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别人上床铺都得爬梯子

而她则是徒手双力臂

就问你服不服

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健身圈非常牛X的人体旗帜

对于她来说就是小菜一碟

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室友的表情像极了我

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在户外训练场那就更加得心应手了

很多男生做一个引体向上都吃力

她能连续做20个，甚至是30个

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难度更大的拉高引体

她做起来也是飞一般的感觉

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双力臂是经典的街健动作

她能连续做10个

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地面直角支撑

对力量和身体柔韧性要求很高

对她来说就像吃饭一样简单

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给她一个支点

就能做一个前水平

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还有更高难度的双人前水平

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在健身上如此刻苦

想必吃也很严格吧

小姐姐直言自己比较重口

跟大多数人一样喜欢

喝奶茶、吃烧烤火锅

但是她依旧维持着较低的体脂率

和较高的肌肉量

也正因为如此

让她不容易长肥肉

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很多人女生都会担心健身

会变成金刚芭比

看到这样的小姐姐

你还会担心吗？

穿衣显瘦，脱衣有（肌）肉

整个人的状态都不一样了

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当网友们馋她的腹肌的时候

小姐姐的坚持才更让大家钦佩

健身真的没有捷径可走

日复一日的努力才能逆袭的唯一途径

小姐姐给我们完美诠释了“自律”二字

出于热爱，重在行动，贵在坚持

持续关注我们

你也可以拥有像小姐姐一样的腹肌