女排国家队或将迎来大变动，李盈莹或成绝对主力

大胆预测2024年巴黎奥运会女排国家队12人首发阵容：

主攻：朱婷（1994)，张常宁（1995），李盈莹（2000），陈博雅（2000）；

副攻：袁心玥（1996），胡铭媛（1996），杨涵玉（1999）；

二传：刁琳宇(1994)，梅笑寒（1997）；

接应：龚翔宇（1997），吴晗（1998）；

自由人：倪非凡（2001）。

新老搭配，为什么是这些人呢？

且听文明老客仅从年龄、身体素质、个人技术三个方面来细细说道说道，仅代表个人意见。

东京奥运会中国女排3:0战胜意大利女排

第一，主攻手朱婷和张常宁都年纪不大，身体素质依然是最佳状态，到2024年也就30岁左右，只要不自愿退役，再打一届奥运会完全没问题。

为什么说年纪？因为年纪对于运动强度相对较高的排球运动来说，至关重要。年纪越大，一旦受伤，相比年轻运动员恢复就越不容易，伤病是影响运动员发挥的最主要因素之一。张常宁身体素质很好，从这几年的赛事消息看来，几乎没受过什么伤，因此，再战一届奥运会完全没问题，至于朱婷，只要治好了手腕伤，这个小毛病，再战一届妥妥的。

朱婷

再从技术层面来说，张常宁的发球、一传成功率依然是她的强项，从东京奥运会最后两场比赛来看，一传、发球甚至扣球都比较稳定，基本功还在，前三场只是因为某些原因，扣球机会少，不然小组出线是完全有可能。朱婷的个人技术那就更加不用说了，虽然这次东京奥运会手腕受伤严重影响发挥，但女排一姐的实力还是摆在那里。

不过，这已经过去的事，至此不提，相信这次回国后，女排教练组一定会加强防守的训练，特别是二传和自由人的训练。虽然，郎平要卸任主教练，但这对运动员的日常训练不会有太大影响。

因此，张常宁、朱婷出征下届巴黎奥运会的首发位置完全没问题。

张常宁

第二，主攻手李盈莹和陈博雅年纪更小，到2024年巴黎奥运会也才24岁，正是一个运动员的巅峰时期，没特殊原因，凭借现在的技术水平，绝对的主力，妥妥的。

还是先从李盈莹的个人技术层面来分析分析为什么是绝对主力。

首先，作为天津女排的李盈莹，她的最大优点是左手扣球初速快，力道很足，斜线扣球技术也不错。但她的缺点也很明显，一传和起跳高度相对欧美女排运动员来说有些不足。其次，虽然东京奥运会女排以两胜三负在小组赛就被淘汰，女排的姑娘们也受到了球迷们的各种质疑和批评，但输了就输了，这没什么好说的，失败受到批评也是应该的，还能借此磨练一下心态。再者，从某种角度来说，此次奥运会失败对李盈莹个人而言，这并不算是失败。

李盈莹

实事求是地说，随着朱婷的手腕受伤，李盈莹在东京奥运会最后两场比赛表现出崭露头角的强劲势头，成功让她走进了大众的视野。这次四年一届的全运会算是她的一次机遇和考验。作为天津女排的绝对主力，这次她将领衔天津女排冲击全运会金牌，而她的这次表现，也会让国家女排教练组以及排协领导们重点关注。

因此，希望李盈莹能拿出最好的状态，打出最好的成绩，以此证明自己是值得重点培养的，也借此机会锻炼下自己一传和扣斜线的技术能力。

而陈博雅同样作为天津女排的主攻手，她的技术特点跟朱婷有些相似，都属于全面型，攻守兼备，左右手都能进攻，网前扣球能力跟朱婷也有的一拼。此次全运会没有上天津女排的首发名单，除了训练态度上被主教练王宝泉病垢，更重要的还是一传能力没获得认可。这不得不说是一次很大的打击，不过她还年轻，只希望她能正视自己，苦练球技，说实话小编是非常看好她的潜力。

陈博雅

第三，袁心玥前排的基本功和强悍的身体素质，加上胡铭媛的背飞绝技和定点快攻，以及杨涵玉的网前灵动性和高效的拦网技术，三人互补，组成副攻金三角，征战三年后的巴黎奥运会，也是妥妥的。

虽然这次东京奥运会上，袁心玥的拦网并不那么出色，扣球也不那么稳定，但是她依旧可以凭借的强劲的身体素质征战三年后的巴黎奥运会。为什么要强调身体素质，因为身体素质有时比能力更加重要，健康才是革命的本钱。

而胡铭媛的技术特点就是有一手背飞绝技，扣球速度非常快，只要二传掩护得当，她就能完成网前快攻。江湖人称“胡一刀”，这绝不是浪得虚名，果断的扣球加上瞬间的爆发力，对手基本挡无可挡。

胡铭媛

杨涵玉虽然没有选上这次东京奥运会的大名单，但是她的成长空间不可限量。作为山东女排的得力健将，在2019年，年仅20岁就被授予“国际级运动健将”的称号，这在中国女排都是少有的。

身高1米98的杨涵玉，身体协调能力好，弹跳力和拦网技术性跟朱婷都不相上下，防守和调整传球技术都很稳，在最新的世界女排联赛拦网得分榜前20名中，中国女排只有两人，一个是张常宁，另一个就是杨涵玉，可见其潜力惊人。

入选2024巴黎奥运会女排国家队首发阵容完全是有可能的。

杨涵玉

第四，二传刁琳宇和梅笑寒一个现年27岁，一个24岁，都是仅有的参加过国家队集训的二传。随着丁霞、姚迪可能因年纪、伤病退役，她们两人有非常大的可能上位。

刁琳宇能落选东京奥运会大名单，个人认为并不是实力有问题，而是主教练郎平不想破坏某种平衡，当然这种平衡是运动员场上的配合方面。毕竟，相比朱婷跟刁琳宇的配合，郎平更信任朱婷跟姚迪配合更默契，当然，也有可能是刁琳宇在二传的稳定性上不如姚迪，但也不可否认这里面有其他原因。

随着姚迪可能因伤退役，国家队或许会重新启用刁琳宇。

刁琳宇

梅笑寒自从上届世俱杯横空出世以来，就颇受球迷欢迎，虽说国家队和三大赛经验都是一片空白，但作为稳重型的二传，她还有三年的适应时间。

她的个人能力相比刁琳宇更有进攻性，竞技活力也很充沛，就是体格稍微胖了点，毕竟二传相当于整个团队的大脑，有着调配队员士气的责任，甚至直接关乎主攻手的得分能力。如果身体体力跟不上，将是一大致命缺点，所以，为了备战三年后的巴黎奥运会，控制体重，加强体能训练，将是她的首要任务。

梅笑寒

随着丁霞、姚迪两位老队员的年龄逐渐增大，竞技状态势的下滑，再加上严重的伤病，退役就在眼前，二传的重任将会来到刁琳宇和梅笑寒的身上。

第五，接应龚翔宇作为江苏女排的辅助得分位，在配合主攻手张常宁、吴晗上，有着丰富的经验。

据2019年中国排协公布的接应排名中，龚翔宇综合得分高居第一。有人认为作为团队的万金油，接应位置，应该是最难、最苦、最累的，同时还需要最全面的技术水平。否则，一旦接应不能分担主攻手的压力，整个团队就会瞬间乱了节奏，个人认为虽有些夸大，但也相差不远。

因为，每个场上队员的体力耐久都是不同的，有些人耐力好，有些人只能打一波的高峰，而接应则是全队的后勤保障，什么时候都能上得了场。很显然，从这次东京奥运会上来看，龚翔宇还算是合格的，加上年纪也不算大，出征下一届巴黎奥运会没什么问题。

龚翔宇

吴晗的技术特点属于全面性主攻型，进攻灵活性很高，手上技巧也相对灵活，球商很高。这也是没有身高优势的主攻手，普遍具备的特点，她的大赛经验还不够丰富，只在2017年夺得过世界U20锦标赛（世青赛）的冠军，只不过是以主攻手的位置夺得冠军，只有1米83的身高，打打世青赛还行，到了成年组再打主攻手就处于先天的身高劣势了。

自2018年转型接应以来，她的技术还不够硬，但是通过这接下来几年的世界赛，她还是有很大的成长空间的。因为她还非常年轻，今年才23岁，还有潜力，所以三年后的巴黎奥运会，依旧有很大机会选上国家队。

吴晗

第六，自由人倪非凡相比王梦洁更有年纪优势，虽然这次东京奥运会没有选上，但是倪非凡有着比王梦洁更稳定的一传和防守。

虽然王梦洁有着2019年女排世界杯最佳自由人的称号，但是她的心理素质和灵活性并不如倪非凡。此次东京奥运会上可以说发挥得非常差，要么是一传接不到球，就是球接飞了，成了无攻球，再就是跟二传步调配合太差，灵活性有失水准。

而上一届的世青赛和排超联赛总决赛中，倪非凡展现出自己的非凡大心脏，斩获了最佳大奖，并且在排超联赛上还险些助力江苏女排将天津队拉下马，因此，倪非凡成为国家队主力自由人几乎是板上钉钉的事，而她也将是下一届巴黎奥运会，有力的自由人竞争者。

倪非凡

以上仅代表个人观点！

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