从上周末开始的连续降雨，提醒我小满快要到了。都说小满是炎热夏季的开始，但看着这接连的阴雨，我一点儿也感觉不到热量。这两天洗的衣服都还没有晒干，在我看来在长江流域，环境潮湿才是小满的真正的特点。那么小满的时候，宝宝的饮食、起居有什么需要注意的呢？

宝宝饮食

1、绿豆银耳汤

5月份宝宝容易出现湿热，这时候吃一些绿豆银耳汤能帮助宝宝清热解毒。

将绿豆洗净浸泡1个小时；银耳泡发，去蒂，用手撕碎。把绿豆和银耳放入电饭煲，加入2/3的清水，使用煮汤功能（默认90分钟）。煲汤结束后，加入适量冰糖，再焖上10分钟即可。

我家倾欣不吃银耳，但是要喝汤，银耳就只能自己消化了。前两天，她生病在家，口腔溃疡很严重，不吃东西。我就给她做了绿豆银耳汤，她也能喝一些。

2、冰糖枇杷

5月份正是枇杷大量上市的时候，枇杷的果期短，错过了就要再等一年了。枇杷不仅味道甜美，而且有润肺止咳、抵御流感病毒的功效。经过简单的加工，制作成冰糖枇杷宝宝更加爱吃。

用淡盐水将枇杷洗净，去皮、去果核、去果核处的白色内膜，只留下干净的果肉。锅中加入枇杷果肉三倍的水和适量冰糖，放入果肉一起熬煮，等果肉变软后即可关火。放凉后就能食用了。

如果宝宝太小吃不了果肉，可以给宝宝喝汤，也有润肺补水的功效。

宝宝衣物除菌除湿

小满节气中气温明显增高，雨量增多，特别是长江流域即将进入梅雨季节。持续的阴雨天气容易让宝宝出现湿热的症状。对宝宝衣物的晾晒和除菌要特别留意。

干衣慢容易滋生细菌，衣物湿冷容易引起感冒，如果家里能备一台家用干衣机（婴儿衣物消毒烘干器）那就能解决这个问题了。虽然，每年可能就冬天和梅雨季会感觉比较实用，其他时候都用不怎么着，但有些东西就是这样，如果需要的时候没有就会觉得特别不方便。

如果宝宝湿疹容易反复发作，也可以试试用烘干机消毒衣物，这样可以杀死螨虫，避免衣物接触过多的粉尘和花粉，有效保护宝宝远离因为环境问题引起的过敏症状。

宝宝起居

小满是夏季的第二个节气，白天越来越长，夜晚越来越短。宝宝晚上可以适当晚睡，早上还是要保持早起的习惯，以宝宝精力充沛为宜。

这时候的蚊虫已经是非常活跃了，注意给宝宝防蚊虫。小宝宝外出的时候一定要带驱蚊手环或者驱蚊贴，大宝宝可以喷一些驱蚊液。家里最好用物理驱蚊，蚊帐和电蚊拍配合使用。3岁以上的宝宝，可以使用婴幼儿液体电蚊香。买一些艾叶煮水给宝宝洗澡，也能祛除蚊虫。

外面的雨还没有停，已经2天没有出去补给食品了。看下午抽空带倾欣去趟家乐福，买点面粉给她做蛋饼。今天是5月20号，祝大家节日快乐。