皮肤黄金修复时间表，从早到晚，这样护肤更有效！（建议收藏）

明明花了很多时间和精力去保养，但是皮肤的改善效果不明显？你是不是也遇到过这个问题呢？这到底是哪个环节出了问题？来，跟着小编好好了解这个皮肤黄金修复时间表，收藏起来，皮肤护理更加事半功倍哦~

皮肤修复时间表：

我们的皮肤跟我们人一样，也是有生理时钟的哦！每个时刻做正确的护理，你的身体可以得到不同的修复效果！

早晨8点到12点：

早上起床，由于皮肤经过了一夜的休息，会代谢排出废物，因此早上的清洁非常重要。另外，皮肤里面的水分跟它修复的状态是最好的。这个时候给皮肤的养分不要太多，因为给皮肤提供过多的保养品也不容易吸收。以保湿为主就好了，还有，记得出门前做好防晒哦。

12点到下午4点：

这个时间段仍然以补水为主，而且这个补水是里外都要补哦！如果是处于空调房，皮肤太过干燥，可以在桌子上放一个加湿器，或者一杯白水。这样有助于增加环境的湿度，还有喝水可以从内进行补水。正常来说，一天至少要喝掉1L的白水，才能保证补充一天的消耗哦。

下午4点到晚上8点：

工作了一整天，皮肤也非常疲劳了，这个时间进行运动，或者按摩，泡澡，排排汗，有助于缓解精神压力，以及皮肤的压力。建议可以适当敷个补水面膜，听听歌放松下心情，对皮肤也是非常不错的。

晚上8点到12点：

我们的细胞会做自我修复。尤其是我们睡觉的时间，是皮肤的黄金修复期。因此这个时候，利用富含营养成分的保养品，像美白抗衰之类的产品，就可以这个时候使用，并借助按摩的手法，帮助皮肤进行修复。第二天起来，你的皮肤就会变得嫩白透亮啦。

还等什么呢？再好的护肤品也要在对的时间才能绽放其完美功效。而除了护肤品保养外，如何根据身体的规律做好护理也是很重要的。

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