国庆出游如何保护肌肤？四大防晒要领得记住

国庆假期倒计时，大家应该都迫不及待了吧。冷静点，前期准备有没有做好呀？尤其是护肤品，一定得带充分，面对户外强烈的紫外线，防晒一定要重视。假期出游如何才能保证防晒到位呢？这四个要领你得记好了！

1、分次使用保证充足防护

防晒无捷径，出门前擦够防晒是每日基础防护至关重要的第一步。防晒充分的首要条件就是“足量”，即脸部肌肤至少得需要一个硬币大小的防晒霜的量。

另外要记住每隔一到两个小时补充涂抹，才能取得较好的效果，否则即便你以为已经做好防晒，但这样的防晒力度还是不够的。

当然了，若只是日常通勤，不需要长时间待在户外，平时出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收，不再感到粘腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备防护。

2、巧妙混搭高低指数防晒品

如果觉得分次补涂太过麻烦，可先涂抹高倍透明防晒霜，然后以具有同样防护效果的粉饼进行补充。

如果不用粉底或不化妆，也可随身备一款防护稍低的防晒喷雾，当然，如果需要外出，最稳妥的方法，还是提前擦上高倍防晒以保护皮肤。

3、挑选合适的产品并正确涂抹

目前市面上大多数的防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特别敏感的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。

为了预防皮肤对某些防晒剂过敏，大家在挑选防晒品时，应该先在耳后，肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏感现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以避免。

4 制定更完善的防护措施

想要得到更完善的防护，除了良好的防晒品。也应该考虑同时使用抗氧化，美白等功能性产品。白天不妨选择一款以维生素C为主要成分的精华配合防晒品，夜间则以维生素A为主的产品保养修复紫外线伤害，也就是常说的“早C晚A”。

除了外涂，增加某些特定维生素等营养成分的摄入，也有助于提升人体天然的防晒能力。比如橙子，石榴，草莓，西红柿，猕猴桃等维生素C丰富的水果，都能对皮肤形成额外的紫外线防护，提高防晒成效。

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