“宛平南路600号”你应该听说过吧，它就是上海精神卫生中心的一种缩写叫法。

前阵子中秋节，它凭借着一套600号“精神饼”横空出圈，这套网红月饼一时之间被誉为，真正的“精神食粮”：

最近，它趁热打铁，又出了一套“600号表情包”：

这套表情包表现了抑郁，狂躁，强迫，焦虑，恐惧，分离焦虑，神经性厌食/贪食症，失眠，这8个精神疾患。

康复二科医护人员表示：

“希望这套表情包的推广能以更生动的形象向大众科普常见心理疾病的症状表现，让更多人愿意重视并关注心理健康。”

不仅是对成人，对于青少年的心理疾病来说，这套表情包同样适用。

据国家卫健委数据显示：

我国17岁以下儿童、青少年，约有3000万人受到情绪障碍和行为问题困扰。

现在孩子各种心理疾病同样很普遍。

作为家长，了解最基础的精神健康知识，对于帮助自己的孩子预防心理疾病也是非常有用的。

在此，我们也为大家把三类精神疾病梳理成图，便于大家了解↓

其中“神经症”是会让自己感受非常痛苦的。

孩子的内心发生着什么？在之后的篇幅中，我们也将为大家重点介绍“神经症”的几种常见疾患。

1

抑郁

情绪低落，兴趣衰退是抑郁症的两大核心症状。

对于孩子来说，常见的诱因有学校霸凌、长期压力过大，父母的忽视、打骂、或过度保护，家庭关系冷漠等。此外网络上涉及暴力、恐怖的信息也会加强孩子的负性情绪。

除去社会、家庭因素，有抑郁症家族史的孩子没有诱因也会患病。

若孩子经常感到悲伤哭泣，本来感兴趣的事情也不再感兴趣，自我评价过低；上课，做作业注意力不能集中，社交退缩，胸闷气短，食欲减退，甚至自杀自伤，持续两周，就要警惕或就医。

2

躁狂

躁狂发作可见于双相障碍中的躁狂相，与抑郁交替出现。

躁狂阶段，人的情感和行为常常是高涨和夸张的，感觉到自尊的膨胀感。

孩子表现出精力旺盛，觉得自己无所不能，有使不完的力气，思维奔逸，语言的表达速度常跟不上思维运转的速度。睡眠减少，易激惹，易发怒，甚至出现攻击行为。

3

强迫

强迫症是一种以“强迫思维”“强迫行为”为主要临床表现。也常见于青少年时期。

生活中我们的脑海中会出现一些闯入一些小的担心“我是不是真的锁了门？”。

但强迫症患者的强迫思想更加有不可抵挡性。

闯入脑海中的思维，图像，冲动一旦出现，孩子就会感到很焦虑，想把这些念头消除掉，却反而越来越在意。无论如何努力都无法消除时，又会产生更多恐惧与焦虑，形成恶性循环。

导致孩子有强迫心态的原因有：追求完美，过度责任感，害怕不确定性等。

4

焦虑

当孩子难以控制地对多种不同事物的过度担忧，比如健康，家庭问题，金钱，学业，工作……担心过去，忧惧未来，而这些担忧显然都超过了现实可能。

如果这样的焦虑和担心超过6个月，临床专家们就将其诊断为“广泛性焦虑症”。

症状表现有：肌肉紧张，容易疲倦，坐立不安，思想难以集中，易激惹，睡眠障碍。

除了有遗传因素，也有童年经历对焦虑的影响，比如父母表现出了对世界过分谨慎的态度；过分挑剔，设置了过高的标准；情感上缺乏安全感和情感依赖，被限制独立作决断。

5

恐惧症

恐惧症是一种对特殊物品，行为或是场景产生了持久且不合理的害怕感受。矛盾的是，患者内心明知道这种恐惧不合理，却仍然害怕，并开始回避，或不得不怀着焦虑去忍受它。

常见的恐惧症有社交恐惧症，广场恐惧症，特定恐惧症。

如果孩子有社交恐惧症，会试图回避让自己可能会在别人面前丢脸的场景，比如演讲，面试。

广场恐惧症的患者对在公众场所或者开阔地方停留的极端恐惧，却又无法逃离，患此症的孩子常常害怕如果离开家里，会遇到什么得不到帮助，会令自己陷入十分尴尬的境地。

特定恐惧症的孩子害怕特定的物体或动物，血，高度，乘坐飞机，处于密闭空间，或者是暴风雨恐怖症。

6

分离焦虑

分离焦虑症是儿童焦虑症的一种，患此症的孩子与父母、其他依恋对象或家分离时，会产生过度的，甚至损害行为能力的焦虑。

孩子会想象有不好的事情发生在父母身上，即使只是分离的想法，也会引发焦虑，呕吐，噩梦等。

7

神经性厌食/贪食症

神经性厌食症患者通常是女性，虽然已经骨瘦如柴，但仍然害怕肥胖或体重增加。他们会将食物摄入控制在明显会让体重减轻的程度。

这种障碍在青少年中更为常见。

神经性贪食症患者则会为了应对抑郁和压力而暴饮暴食，之后，通过催吐，排泄，运动等方式来把吃进去的又弄出来，将体重保持在可以接受的水平，看上去他们并不像神经性厌食症患者那样骨瘦如柴，但是对与自己外貌和体型的自我评价与厌食症患者相同。

8

失眠

失眠障碍主要有入睡困难，难以维持睡眠，早醒且无法再入睡。

对于青少年来说，造成失眠障碍的压力，比如因学业压力而感到焦灼，或住宿时学校作息管理严格，没能够及时调整过来，会使孩子陷入失眠的恶性循环里。

失眠会加强抑郁的情绪，还有记忆力，注意力的下降，也会产生疲劳，焦虑，影响到青少年的生活与学习。