今晚是万圣夜，最近外头到处都是各种小鬼装扮的氛围，昨天跟发小，一起块儿带娃也去感受了一番万圣节的氛围。

今天其实想和大家闲聊的话题，是关于“幸福感”。

跟小编一块儿带娃去感受万圣节的发小，叫桃子，外企工作，老公则是体制内的公务员。

这几天，她有了一个新的烦恼，整天抓着我讨论房产税细则的可能性，因为她们小家庭再加双方原生家庭的房产，差不多有10套。

可以说，她拥有的，真的不算少，固定资产多，儿女双全。但是呢，在他们夫妻俩的身上，真的感觉不到太高的“幸福感”。

1

你不幸福

是因为陷入了“关系对立”

桃子说最近感觉都要抑郁了，时不时就会和婆婆吵架。

虽然是分开住的，但为了方便照顾两个孩子，公公婆婆也住在同一小区，婆婆经常会在他们那边留到比较晚。

以至于下班后她总是很抗拒回家，宁愿留在公司加班，或者有时候就在办公楼楼下的商场里多逛一会，就是不太想回去面对那一切。

她觉得婆婆没有界限感，例如，随意进出她房间，动她梳妆台的东西，她安排给孩子衣服和学习物品，婆婆都会故意“反着来”，有时候感觉，婆婆就是为了“挑战”她。

还有就是生活习惯，很多都让她接受不了。

有次竟然把家里狗狗的衣服和孩子衣服，还有她的内衣，一起扔在洗衣机里洗。

她一回到家，面对婆婆，满脑子都是各种方案，完全就不想看到她。可以说，她跟婆婆完全处于一种“对立”的状态。

然而，糟心事不仅仅在家里，工作也不省心。

今年新调来的领导，为了业绩根本不顾她们的感受，一周一次KPI报告，季度目标还要拆分到每个月，完不成就要写份述职外加细节复盘，周末被喊去加班也就算了，凌晨还会在群里夺命连环call。

不仅领导很难对付，身边的同事也不省心，一个个急着站边，遇到点事就立马变身“甩锅精”“嘴强王者”，每天到办公室，都像是抵达战场。

这样的近况，使得她与办公室里的人和事，也同样处于一种“关系对立”的状态。

与婆婆的“对立关系”，让她每每要回家时，就会浑身不适；而工作中与同事和领导的“对立关系”，几乎在每个早晨醒来时，只要一想到马上又要面对同事和领导，就让她心烦意乱。

无论是回到家，还是去办公室，这些“对立的关系”，都让她觉得“好烦啊”“这个人怎么这样？”，内心骂一百遍脏话，但还是觉得很虚弱。

总之，就是真的没有啥幸福感。

没错了，只要生活中存在着一个“对立的关系”，幸福感就会打一次折。

人到中年，遇上烦人的或者负能量的老同学老同事，你能微信一键删除，但是有时候，生活中或职场中的人或事，你却无法一键删除，只要存在，就会让你的幸福感打折。

2

有房有车有钱

就有幸福感吗？

所以，这就是我今天想探讨的，有房有车有钱，还真不一定幸福。

你要说桃子这样，缺钱吗？肯定不缺吧，但幸福吗？看了上面这一段，你能信我说的了吧，还真的没啥幸福感。

有人会说了，那辞职不就行了，反正也不差钱。

还真不行，人吧，活着真的还离不开那些价值感的支撑，人到中年职场打拼到一半，也真的不是所有人就甘心这么说走就走的。当然，每个人价值观不同，在这一点上或许会有不同的答案，对此暂先不展开探讨。

钱和幸福感之间，有一定的联系，但绝对不是必然因果关系。

像我们看到的这些明星、豪门家庭，钱对他们来说，可以说是最不缺的，但是过的不开心、患上抑郁症的确实也大有人在。

幸福感究竟与什么相关，这或许1000个人有1000个不同的答案，没有钱的人觉得有了钱就一定会幸福，没有房子的人觉得如果有一套自己的房子那一定会幸福……这样是一个没有标准答案的开放式问题，很难说拥有了一样什么就一定会幸福，但有一样东西只要存在，那就一定会影响幸福感，那就是“关系对立”。

其实，生活中有幸福感的人，也未必拥有豪车豪宅，但能感受“幸福”的人，都必然拥有一样东西——好的关系。

相信大家也深有体会，现实生活中，给你带去困扰的，往往是“关系”，包括：工作上、家庭里、老朋友当中......

著名的个体心理学家阿德勒曾说过：“一切烦恼都来自于人际关系。”并且，人际关系中的“竞争”（或者也可以理解为“对立”），就是产生一切情绪、困扰。这就是为什么很多看起来“富足”的人，仍缺乏幸福感，因为“竞争”或“对立”，会让你感觉身处危机四伏的环境，而没有安全感和幸福感。

3

好的关系

才是幸福感的重要源头

说回开头我们提到的桃子的事情，如果，大家遇到类似的这种让人心情郁结的状况，是怎么疏解的呢？

能支撑桃子的，是找一个关系好的人，吐槽。可幸的是，桃子跟她老公的关系还不错，虽然跟婆婆常常有矛盾，但她也多会顾及老公的感受，并且每次桃子受了委屈，老公也都会给予她理解、共情和安慰。

这一层“亲密关系”，给了她很大的支撑作用。

还有，就是跟我的关系，我俩是从小一起长大的发小，可以算是非常好的闺蜜，并且这份稳定长久的“同盟关系”，给了我俩彼此对抗生活很大的勇气和支撑。

这是她最近找我的画风，基本都是这样的：

（桃子和我的对话截图）

桃子说，每次和我说完之后就好多了，有人倾听她的烦心事，能够体会她的感受，就会好过一点。

而我，并不会觉得找我抱怨就是负能量，因为我跟她是生活中的“同盟”，多一个人听听自己絮叨生活的不顺，就是一种支撑。

良好的关系带来的小确幸，很多时候，就是对抗家庭、工作以及一切糟心事的精气神。

好的关系，才是幸福感的重要源头。

有时候好的关系，或许就是一次共情，一个认同，或者就是对你碎碎念的“看见”。

可是，我们也发现，有些读者的难题也正是这点，没有人可以倾述，比如遇到婆媳相处、亲子沟通教育等问题，跟身边的人说吧，总担心向别人吐槽完之后，就会人尽皆知……

欢迎各位宝爸宝妈私信我，可以进“夸夸群”，在这里各位父母可以畅所欲言，一起吐槽生活烦恼，一起吃瓜讨论八卦，其实，无非就是找一群人来碎碎念，看见彼此的小情绪。