节后减肥提上日程，成败就看这一招了！

春节期间

甜蜜-暴击接踵而至

春节在家

美食让人甜蜜

站上体重秤的那一刻

却遭到暴击

猪猪女孩们

看着自己以肉眼可见的速度长大的肚肚

内心org

是时候要还“春节七天吃”的债了

减肥的道路是艰辛的

但也是可实现的

转眼到正月十二

是时候收拾心情

回归新一年的奋斗

将减肥进行到底

2019了，一起做一个精致的女孩吧！

如何在“紧张”又忙碌的学习与工作之余，高效减脂？

CryoTop为你整理了以下亲测！实用！有效！的方法

方法一 随时随地进行的综合耐力训练

其中包含俯卧撑、深蹲、引体向上、卷腹四项运动。

这四项运动属于无氧训练，运动后，身体处于过量氧耗的状态，能够让身体在运动后保持持续性燃脂的状态，热量支出非常高，是一种高效的减肥运动。

方法二 健康科学的减肥餐

关于减肥餐，网上的制作教程并不少，制作方法也不算复杂，最重要的是谨记几个要点。

1.选择低脂，并且有饱腹感的食物

2.尽量少油甚至不用油

3.水果蔬菜绝对是减肥餐的必点

方法三 CryoTop超低温冷疗，“燃烧”你的卡路里！

不管是耐力训练还是减肥餐，对于女孩们来说，都是一个“历练”的过程，而超低温冷疗，相比之下，真是温和太多，并且能达到事半功倍的效果！

只需三分钟

不需要运动

一次就能燃烧500-800卡路里

长期坚持，效果显著！

让陷入肥胖恐惧的女孩们，重拾信心，毕竟，有效果还不费力的“好事儿”，除了超低温冷疗也没其他减肥方法能保证了。

超低温冷疗的原理是，冷疗过程中，人体暴露于极度寒冷的环境下，激起大脑中的警报系统，提醒人体体温过低，需要提升体温来维持体温，这种消耗热量的“黑客行为”，实际上能够在短短3分钟内，燃烧500-800卡路里，相当于跑步2小时。

由此，节后减肥，除了加码运动和减肥餐，超低温冷疗才是你最心仪的选择！

省时省力，搭配运动，效果更明显，想要缩短减肥周期，早日见到减肥成效。

超低温冷疗，你一定要选！

CryoTop精心制定节后减肥指导计划，让超低温冷疗助你“减肥大业”早日完成，2019年，我们还做精致的猪猪女孩！