为什么吃甜食容易变老？

1️⃣脂肪最怕氧化，蛋白质最怕糖化。

2️⃣当血液中有大量葡萄糖时，就容易和蛋白质结合，糖会把蛋白质裹住，蛋白质会失去作用。

3️⃣会很容易堆积在皮肤下面，形成褐斑，也容易形成皱纹。

4️⃣所以摄入的糖越多你的糖化血红蛋白概率越高，也就更容易变老。