2021年/第85篇原创

作者：杨 磊

发力，实在是乒乓球绕不过去的一个重要环节。

君不见，刚拿起球拍的球友，都想一把糊过去，把对方扣死嘛？呵呵。

但是，乒乓球的发力又有一些客观技巧，谈谈个人心得。

想发出力，必须学会借力

会借力，才不会发死力，身体才能放松，回合也会多，然后在回合中，慢慢体会、找到击球之前，引拍的节奏，制造出击球的距离，一切的前提是学会借力，会借力才能会发力。

想发出力，要制造引拍距离

没距离，再好的戏也出不来。乒乓球与铅球最大不同是，铅球是静止的，更强调自己绝对发力，乒乓球是运动的，要尽量制造击球距离，球顶到胸脯上，任你力拔山兮气盖世，也是无可奈何花落去，发不出力来。

想发出力，多找合力感觉

为什么王励勤对拉技术出众？能蹬住地，迎着球、顶着球，合上对方来球的力量去拉，是同时代运动员里做的最好的。非常精辟，行家之言，建议认真体会。

最后呢，再分享一句话，"永远记住：身体重心交换和发力框架协调后，再去考虑逐步发力。在这之前，片面考虑发力，和急功近利的考虑发力，会让你适得其反"。其实，是从另一个角度阐明了发力的重要性，合理的发力，事半功倍；错误的发力，会让你误入歧途，严重制约你的发展。甚至可以绝对一些说，很多人乒乓球打不好，坏就坏在"不会发力上"。