排打练成的“铁臂功”，究竟有没有防身价值？

在少林七十二绝技当中，最容易练成的就是铁臂功。像“达摩渡江、轻身功”等绝技还是不练为好，因为几乎练不成，就算练成了也不如一些拳脚功夫用来防身的好！

相对来说铁臂功就容易多了，不要器材之类的，只需排打两个手臂就行了，左右小臂相互格挡，其实就是一种排打功夫，长期练习能增强手臂的硬度，可以抵挡棍棒之类的，对于防身自卫来说能起到一定的作用。

也可以加大练习强度，可以用手臂排打树干。铁臂功的效果比较明显，经过一两个月就感到手臂比以前有劲了，练一两年基本上格挡住小棍棒。在练的时候不能急于求成，如果用蛮力排打会伤着手臂，反而很难坚持练下去。

但是别指望练了铁臂功就多么能打，这只是一种硬功，属于拳脚功夫的一种补充，对付普通人有些作用，对那些有真功夫的人来说就没一点作用了，更别说上擂台了。

铁臂功的作用被夸大了，说能抵挡刀枪棍棒之类的，这就不现实了，因为再怎么说手臂也只是血肉之躯，又怎么可能抵挡得了利器呢？即便是是手臂上练出一层老茧也只是相对皮糙肉厚了些！

说武术很厉害，只是没人学会，或者把武术说的一文不值，这两种说法都不客观，有没用用只有自己练了才知道。那些练武术的输给了搏击，那是他们输了，这样否定武术的价值就是人云亦云了！#武术#