孩子成长的每一个细节都是妈妈非常注意的，一旦发现有个别方面不达标，妈妈们就会开始担心。

表姐女儿今年已经6岁，但是身高才只有104公分，和其他同龄的孩子比着差了一大截，表姐十分担心的王女士带孩子到医院做了相关的检查，最后才找出了真正的原因，原来是因为给孩子的饮食习惯不正确，即便是补充了很多的牛奶，对身高也产生了很大的影响。

为此，表姐特地打电话咨询我孩子饮食的事情。

孩子的这种生活习惯，可能存在在很多母亲身上，因为睡前吃得太饱，导致了身高增长缓慢。所谓的喝奶可能长高，并不是人人有用。

你们家的孩子是不是在吃的很饱的情况下，睡之前还要喝一杯牛奶呢？如果也是如此的话，那么在以后的生活中可要注意了。

牛奶在生活中很常见，也是很多妈妈选择为孩子补充营养的主要食物。牛奶中含有非常丰富的蛋白质，维生素等营养物质，不但营养价值很高，而且很多小孩儿都喜欢这种味道，所以平时让多喝牛奶成了很多家长的习惯。

很多家长都觉得只要给孩子补足牛奶，就会长高个儿，但是表姐的女儿每天的牛奶没断过，为什么还是长不高呢？

孩子在三岁以前主要是摄取营养为主，所以睡前喝一杯牛奶是有助于生长发育的。但是三岁以后，主要的生长就不单单是靠摄取营养，而是转向生长激素为主导的模式。换句话说，这个时候，想要让孩子的个子变得更高，就要保证生长激素分泌的足量。

所以应该保证让孩子的睡眠时间充足，因为生长激素在孩子深睡的过程当中才会分泌的比较多。也并不是说三岁以后的孩子不要喝牛奶，只是刚喝过牛奶之后，不要立马就睡，因为喝完牛奶就会导致孩子体内的血糖增高，一般情况下，这种状态都会维持将近两个小时，而孩子处于低血糖状态的话，才会促进生长素的分泌。

所以在这里要提醒各位家长，孩子三岁之后，睡之前不要吃的太饱，尽量运动一会儿再睡。

导致孩子身高的原因有很多，并不是只要喝了牛奶就会长高个。还有很多小孩儿的身体素质也不适宜喝牛奶，比如经常会看到有些儿童喝了牛奶之后容易拉肚子，这是因为喝牛奶之后会促进胃酸分泌，如果消化道有疾病的儿童尽量少喝或者不喝牛奶。

长大高个子知识

父母都希望孩子能长个大高个儿，但是以下这些谣言家长们一定要注意了。

①爸爸妈妈个子高，孩子一定不会矮。

虽然身高受遗传因素的影响，但是父母也不能就此放宽心，不要在孩子的身高发育上过多关注。在孩子的成长过程中，总会碰到很多情况，如果发现自己的孩子生长缓慢，没有及时发现问题，很有可能就会错过最佳的治疗期，最终导致孩子变得矮小。所以就算是爸爸妈妈的个子很高，发现孩子生长过程某一阶段不正常也要及时查找原因，不要把所有的心安都放在遗传因素上。

②别着急，男孩子都长得慢。

按照生理结构来讲，男孩子确实比女孩子要发育的迟缓一点。但是长个子这方面还要看具体的情况。如果说父母双方小时候都有长得慢的经历，就不用太过着急，或者孩子没有明显的性腺发育，都可以视作是男孩子发育的慢。除了这两种情况，就一定要去检查一下，孩子很有可能是因为别的原因阻碍的个子生长。

③多吃饭，多补钙。

如果孩子吃饭很好，从不挑食，根本无需另外补钙。日常生活中，孩子一般都可以从一日三餐中获取足够的营养元素，根本不需要另外补钙，那些挑食厌食的人群，才需要强调补钙，补营养。但是需要注意的是，无论任何维生素都代替不了食物。

很多家长都担心孩子营养不足，所以总会让孩子尽量多吃，这种情况下，不仅可能会导致儿童肥胖，而且还有可能导致孩子的性腺提前发育，最终的结果就是生长激素不再分泌，个子停止生长，这种情况是非常危险的，因为会直接导致孩子最终的身高。

写在最后

任何事情都不能太过着急，否则就会适得其反，对孩子的教育更是如此，需要科学喂养，有足够的耐心，对孩子的实际情况深入了解才能让孩子更加健康茁壮的成长。

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