掌握一些技巧，让“戒夜奶”不是难题，新手宝妈学起来

各位妈妈应该都有这样的烦恼，宝宝总是喜欢半夜吃奶，原本正在睡梦中的妈妈们，这个时候爬起来喂奶，特别辛苦特别累，是任何一个没有喂养过孩子的人根本没有办法体会的。一直以来，怎么断夜奶一直都是全世界各位宝妈需要面临的难题。

很多妈妈们都希望自己家的宝宝能够听话，最好能够睡个整夜觉，这样既能保证宝妈的良好睡眠也能让婴幼儿在深度睡眠中更好地发育。相信很多宝妈都有这样的疑问，宝宝频繁地喝夜奶，到底对他的身体发育有没有影响呢？

对于刚出生的宝宝来讲，因为胃容量比较小，每一次进食有限，所以总会频繁的吃奶。但是伴随着月份越来越大，夜奶其实已经变成了宝宝心理上的依赖，这个时候根本不需要频繁的喂夜奶，要不然的话会影响宝宝白天的进食量，甚至还会引发龋齿和肥胖等症状。甚至还有资料显示，因为喂养的姿势不太正确，引发过宝宝窒息死亡。

所以当宝宝的月份越来越大的时候，及早的断夜奶，不但对宝妈们的身心有益，对宝宝的生长发育也是有极大好处的。

想要断宝宝的夜奶，首先应该了解一下宝宝为什么会频繁的吃夜奶。

①饥饿

上面所讲到的刚出生的宝宝，因为月龄比较小，所以确实在夜晚的时候，会因为肚子饿醒过来。那么应该怎么判断宝宝是真的饥饿？如果妈妈在夜晚喂养的时候，宝宝立马就会凑过来认真的吃，并且吃奶的速度和量同白天一样大，那就说明宝宝是真的饿了，确实需要进食。相反的，如果宝宝只是凑过来吃了两口，就又继续睡觉，那么这个时候的宝宝并不是真正饥饿，妈妈也该考虑适当进行一些措施断掉夜奶。

②寻求安慰。

宝宝小的时候，吃夜奶已经形成习惯，而且很多时候也是寻求妈妈安慰。上面讲到的宝宝只是象征性的吃两口接着睡觉，这种情况下，就是宝宝在寻求妈妈的安慰表现。也可以说是因为月份小的时候经常吃夜奶形成的习惯，所以在半夜的时候也会象征性的吃两口。

如果想要断夜奶的宝妈应该了解这四个技巧。

一，建立全新认知。

宝宝在断夜奶的时候，宝妈们一定不能心软，尤其是刚开始的时候。如果宝宝半夜醒来寻求妈妈安慰，这个时候妈妈不要去直接喂宝宝喝奶，可以换一种方式，比如拍拍宝宝的后背，无论宝宝哭的有多厉害，都不要试着奶睡他。

二，白天吃饱。

如果是已经开始吃辅食的宝宝，在晚上睡觉之前，要给他摄入足够的奶量，适量加一些辅食，这些动作要在睡觉之前一个小时进行，宝宝睡前吃饱了，晚上就不容易被饿醒了。

三，减少喂奶次数。

有很多纯母乳喂养的宝宝，都已经养成了夜奶的习惯，如果突然断了宝宝的夜奶，对宝宝来说也是比较残忍的。

所以宝妈们应该学会采用循序渐进的方法。我们可以在宝宝晚上哭闹的时候，延迟一会儿再给他喂，不要立马满足他的需要，等10分钟、20分钟去回应宝宝，就会让宝宝慢慢的接受新习惯，逐渐在减少夜奶的次数。除了延迟喂奶之外，还可以减少奶量。

四，新方式安抚宝宝。

宝宝的月龄越来越大，他们夜间需要安抚的次数也会逐渐减少。不过很多时候，宝宝们都会对一些新事物产生恐惧的情绪，所以在夜晚的时候，甚至还会做梦，很多妈妈就会发现宝宝有惊醒的情况。这个时候，妈妈所要做的，就是帮助宝宝克服恐惧，安抚他们并不是只有奶睡这一种办法。

宝妈们可以试着紧贴搂住宝宝，有节奏地轻拍宝宝的背部或者小屁股，或者循环播放一些轻柔的催眠曲，妈妈哼唱歌曲也可以。

有夜奶习惯的宝宝，确实会让宝妈们有很多烦恼，但同时也会给宝妈带来很多幸福的瞬间，尤其是当宝宝吃完母乳睡觉的时候，妈妈们看到宝宝满足的睡着，心里面也是很温暖的。

随着宝宝越长越大，有很多事情都要去面对，断夜奶虽然对宝宝来说比较残酷，但是也是必经之路，所以这个时候妈妈们一定不要心软。

写在最后

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