不用吃药，宝宝的积食也能治好，宝妈们赶紧试试该方法吧

很多宝妈都会发现宝宝某一时段会突然出现口臭难闻、肚子鼓胀的情况，情况严重的还会引发咳嗽，发烧。因为宝宝的年龄比较小，对身体的很多状况没有办法用语言表达，所以宝妈们碰到这种情况，非常心疼但又摸不着头脑，为什么宝宝会反复出现这些情况呢？

其实很多时候，宝宝会出现上述情况，根本原因是积食引起的。如果有留心就会发现，尤其是在过年过节或者家里面有特殊节日的时候，宝宝不知不觉就会吃很多，过后就会发生这些情况。

很多家长，尤其是爷爷奶奶辈的，总是喜欢看到宝宝大口大口地吃饭，而且吃得越多越好，但是一旦形成积食，就会带来很大的危害。短期的积食会引起宝宝生病，如果长期的积食会严重影响宝宝的生长发育。

宝宝身体不舒服不能表达出来，这就需要妈妈们平时细心地观察，宝宝如果发生积食，会有哪些表现呢？怎么样正确护理才能解决宝宝的积食情况？下面就赶紧来学习一下吧！

积食的表现：

不想吃东西是最明显的一个表现方面，无论宝宝多喜欢吃的食物，胃口都明显的比以前差很多，吃几口就不想吃了。同时宝宝还伴有腹胀，大便结节或者腹泻的情况，也是积食的表现。

口臭舌苔变厚，睡觉不安烦躁爱哭，手脚心发热，咳嗽发烧等情况都要注意了，这些都有可能是因为积食引起的。如果症状比较多，积食情况非常严重，就赶紧带宝宝去医院看吧，不要再拖了。

积食的原因：

造成积食的原因主要是两方面，除了喂养不当之外，也和生活习惯息息相关。月龄比较小的宝宝，在吃奶的时候不要无节制地给宝宝喂奶，频繁喂奶是很容易引起积食的。辅食搭配不当也很有可能引起积食，尤其是宝宝月龄比较小的时候就吃了大量淀粉和脂肪的东西，难以消化，就会导致宝宝积食的情况发生。

过多喂食也会引起积食，很多家长觉得只有宝宝多吃饭才可以长高个，其实吃得过多过饱是造成积食的主要原因。

除了上面饮食习惯之外，积食还和宝宝自身的身体状况有很大关系。有的宝宝消化系统发育的并不完全，自身产出的各种消化酶的量很少，所以消化系统的负担重，容易受到外界因素影响。妈妈对宝宝也要做到适当的护理，一定要避免宝宝腹部着凉过度哭闹或者情绪过度紧张。如果宝宝不舒服，不要乱用抗生素，这样会大大减弱宝宝消化功能，最终导致宝宝积食。

对已经有积食情况的宝宝，我们应该怎么做才能缓解宝宝的症状？

①注意辅食搭配。

已经开始吃辅食的宝宝，不要长时间的喂养同一种食品，可以从网上搜一些食谱结合宝宝的年龄，逐渐添加辅食，注意营养均衡粗细搭配。

②注意辅食的量。

不要再出现追着喂饭的情况了，强迫进食或者在宝宝玩耍的时候喂食，都有可能导致宝宝消化不良。宝宝如果疲惫或者精神状态不好的时候，应该尽量不要喂宝宝吃东西，现在很多家庭为了安抚宝宝的情绪，让宝宝安稳地坐下来吃饭，会选择打开电视边看边吃，这种做法也是错误的。如果宝宝的月龄比较小还在吃奶，就尽量拉长喂奶间隔。

③注意食物要清淡。

家长在给宝宝做食物的时候要注意尽量清淡，有利于消除积食症状的食物。因为宝宝的年龄比较小，或者有些宝宝时刚开始接触食物，尽量多吃一些容易消化的半流质食物，减少脂肪含量高食物摄入，油炸、膨化高糖的食物一定不能碰，如果宝宝在吃母乳，宝妈们也要尽量控制高脂肪，高蛋白的食物摄入。

④注意适量运动。

宝宝适量的运动可以促进肠胃的蠕动，这是有助于消化的，如果是月龄比较小的宝宝，可以让宝宝多练习爬，如果不会爬，就练习抬头动作。年龄比较大的宝宝多进行一些户外活动，既可以锻炼身体，又可以促进亲子感情。

⑤学会按摩推拿。

适当给宝宝推拿有助于消除积食的状况。可让宝宝趴在床上，在背上抹上一些抚摸油，从宝宝的尾椎骨部位慢慢地向上移动，直到脊背最上方的大椎穴，过程要缓慢、轻柔，反复3~9遍即可。还可以让宝宝平躺在床上，双手搓热，在宝宝的腹部，按照顺时针的方向给宝宝按肚子。

写在最后

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