为什么你容易拖延？心理学家给出答案，需要尽早克服

首卷语：

人拥有的东西没有比光阴更贵重、更有价值的了，所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。 —— 贝多芬

我们都知道拖延是一个贬义词，形容一个人很懒惰，做事拖拖拉拉。说起拖延，很多人会想起一个词就是拖延症，其实两者还是有一定差别的。拖延症是心里会纠结，并且会自责，最终会选择做去这件事情。有拖延症的人他们知道这样是不对的，并且内心是想要做出改变的。

而拖延的人，他们不会有这种纠结自责的心理，就是单纯的想逃避，是一种拖拖拉拉的懒惰。

拖延的人大多形成原因和成长环境、父母教育有关系。所以假如你的孩子有拖延的毛病，不要着急去责怪，很可能你潜移默化中对他们有了一些影响。

从心理学的角度分析，大多数拖延的人不明白下面这三个心理真相。如果你是一个拖延的人，这篇文章可能会对你有所帮助。

一.从小被父母“控制”，受“听话式”教育影响

大部分人童年受到的都是“听话式” 教育。小时候我们要听从父母的安排，上学之后我们要听从老师的教育。即使工作了，也要受领导的约束。这个过程中，就是拖延产生的过程。

我的朋友就是一个很喜欢拖延的人。他在一个小厂子工作，老板很严厉并且有很强的控制欲。每天都会下达很多的任务，大家只要照着去做就可以了。而我的朋友就很少能按时完成老板的工作，他总是有意无意的想要拖延，几次之后老板最终忍无可忍，辞退了他。

朋友说他打心眼了不喜欢这个工作，但是因为是母亲帮忙安排的，所以就没有拒绝。虽然在父母的心中他是一个乖孩子，但是他的内心深处还是比较叛逆的。

从心理学的角度看，因为从小受到的就是听话式的教育，所以他会认为无论是听父母的话还是听领导的话，逻辑都是一样的。因为这些人都是他心中“权威人物”。

我们的意识层面都会听从“权威人物”的安排，但是在我们的潜意识中，还是觉得要做自己的主人。所以当这种潜意识越来越强大，就会本能的想要抗拒。而这种抗拒的方式就是拖延。

二.自恋人格影响，为自己能力不行找借口

有些人他们之所以拖延，是因为对这件事情本身是没有把握的。所以他们用拖延的方式来维护自己的自恋，觉得只要我没开始做，就不能证明我能力不行。

我有个朋友在教育机构上班，帮助很多想要考一些资格证的人。他发现一个现象，很多人都是临近报名的时候一直拖着不去，最终因为自己的原因没有成功的报名。

根据精神心理学分析，这种人他们内心深处是很害怕考试的，因为没有把握，所以并不愿意去参加。现在还能说是自己没有报名，真的去参加之后如果没有考过，会给自己很大的打击。

自恋的人总认为自己是最优秀的，从来不愿意承认自己不行。

三.害怕开始，典型的完美主义者

完美主义者有个共同的特点就是他们总是有很多完美又丰富的想象。只是在这些想象背后，却很少付诸行动。为了能保持这种完美，就会有意无意的拖延。

这种情况不止表现在大人身上，很多孩子也是这样的。有的孩子对自己有很高的期待，为了能做得更好常常会惧怕开始。所以他们很喜欢拖延，很多事情总是等到最后一刻才去完成。

完美主义的人他们的父母从小就会对他们有很高的要求和期待，所以会通过这种方式来得到父母的关注。也是因为有了这样的驱使，所以会要求自己变得完美。

只是理智的人都明白，真正的完美都存在想象中。如果你真的做出了行动，就会发现和自己的幻想还是有很大差距的。所以为了不打破这种完美的幻想，只能不开始，慢慢就变成一个喜欢拖延的人。

结语：

综上所述，不管是大人还是孩子，他们的拖延都和上面这几种心理状态有关系。其根本还是受到自尊自恋和完美主义的影响。拖延并非无法改变的，当你找到了根本的原因，就能看到本质，从而做出一些有意义的改变。

当你知道了拖延的真相，你就会发现大多是自己心理原因的影响。当你不害怕失败，遇事及时行动，你就会发现，事情并非你想象的那样糟。

拖延的人会对以后的生活有很大的影响，所以找出自己拖延的原因，从根本去改变，你会发现自己会有一个不一样的人生。

END今日话题：

你是一个喜欢拖延的人吗？欢迎留言聊聊你的观点。

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参考资料| Journal of educational psychology