​年龄大了，“月子病”才能体现出来？坐月子不乱来，就不怕伤身

导语：年龄大了，“月子病”才能体现出来？坐月子不乱来，就不怕伤身

现在的年轻人都害怕坐月子，连续呆三天不出门都是煎熬，更何况要呆上一个月？

对于坐月子，长辈们总有一些说辞，例如月子里不能看手机和电视，不然对眼睛有伤害；月子里不能洗头，不然今后会头痛等等，这些说辞过来人都知道，也不知道是真是假，面对这些说法，有人宁可信其有、有人不管不顾、有人拗不过长辈只好听话，不知道你的月子期怎么过的？

长辈们不管说得对还是错，他们的初衷是好的，怕宝妈留下“月子病”，如果真落下月子病可不是小事，对身体伤害大。

说到月子病，长辈们又说了，等年龄大了，“月子病”才能体现出来，真的是这样吗？

其实并非如此，如果真的得了月子病，不用等到上年纪，在产后8周后就会发作，比如出现怕风、关节疼痛等。如果在产后3个月身体没有出现什么不同的变化，那说明身体很健康，没有得月子病。

所以想知道有没有得月子病，不用等到年龄大了才能看出来。

有人产后3个月身体都挺好的，但过了一段时间或者过了更长时间后，身体出现了一些难受的情况，这并不是月子病，多半是后期没有保护好身体造成的，而不是坐月子时产生的。还有人上了年纪后，多多少少都会有些身体不适，这是正常情况，也不是年轻时坐月子产生的。

有人得了月子病，就想通过再生一个孩子坐月子去治好月子病，这种做法相当错误，这种老一辈的说法不能听，想一想本身因为生孩子坐月子都没能把身体养好，又生一个孩子，身体不就损伤更大，这样一来算是雪上加霜，怎么可能通过第二次坐月子把身体养好？

通过这些情况说明一个问题，想要身体好，坐月子别大意！坐月子不乱来，就不怕伤身！

那么坐月子时要注意些什么？

1、月子里不能碰凉水

一些长辈们说月子里不能刷牙，不能洗头发，不能洗澡，其实并不完全正确，如果一个月都不刷牙的话，牙齿容易蛀牙，要小心了，不过要注意的是，刷牙时要用温热的水，切忌用凉水。那么洗头和洗澡不要那么频繁就好，而且清洗时间不要太久，快速清洗快速弄干，保证头部和身体不受凉，另外洗澡，要等到恶露排净才能洗，还有剖腹产的妈妈要等到刀口恢复，切不可太着急，如果身体实在太难受，可以用热毛巾擦拭一下。

2、月子里不能一直看手机或者电视

现在人手一部智能手机，闲下来无聊的时候总会不自觉地打开手机看看，坐月子时可以看，但是记住不能一直看，不能看得时间太久，否则会伤害眼睛，最好限定时间。如果实在太无趣了，那么不妨用手机听故事、听歌、听新闻，不过也要注意别插耳机，外放为好。

3、月子里不能一直躺床上

有些人做得太极端，月子里不敢下床，其实只要身体恢复还可以，下床走动走动更有利于身体恢复，一直躺着反倒对身体不好，只是不要走太久或者站太久，而且也不要出门，待在家里来回走走就好，避免受风着凉。

坐月子要注意的事情很多，以上三点尤其注意，这样可以避免落下月子病。不知道宝妈们还有什么要补充的吗？欢迎分享。