宝宝的第一口辅食怎么做？不少家长弄错了，新手妈妈提前看看

导语：宝宝的第一口辅食怎么做？不少家长弄错了，新手妈妈提前看看

记得我带宝宝时，也是手忙脚乱，经常做错事情，就拿宝宝的第一口辅食来说，我一直以为是吃鸡蛋，可以煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹，但等到宝宝六个月即将体检的时候，医生嘱咐我回家后要给宝宝做辅食了，而且还特意强调不要喂鸡蛋，幸好自己没有自作主张，不然就伤害宝宝了。

相信有很多人第一次做父母都是这样，什么也不懂。那么宝宝的第一口辅食究竟吃什么、怎么做？不少家长弄错了，新手妈妈提前看看。

首先要明白，宝宝第一口辅食不能吃鸡蛋，而是要吃强化铁的婴儿米粉。

宝宝初次尝试奶以外的食物，还不能一下子接受太多，所以给宝宝吃婴儿米粉是最好的，吃了之后好消化，对宝宝脾胃没有负担，而且要吃强化铁的婴儿米粉，富含铁元素，促进宝宝正常的身体发育，虽然我们身边有很多食材都含铁，但宝宝太小接受不了。

其次要明白，婴儿米粉营养更全面一些，不要给宝宝吃米汤。

婴儿米粉中添加有各种微量元素，而米汤中除了水就是淀粉，常给宝宝吃米汤，对宝宝成长没有帮助，因此新手妈妈要知道宝宝第一口最好吃婴儿米粉。

那么米粉该怎么做呢？难道只是用水冲泡一下就行了吗？请避开以下这些操作，才对宝宝更好！

1、有人认为自制米粉比买的米粉好

有些食物确实自己做得更干净、无添加，吃着安心放心，但新手妈妈别弄错了，买的米粉比自制米粉好很多。这是为什么？

因为购买的米粉中添加有强化铁，而自制米粉中没有；自制米粉中多多少少会带入细菌，而购买的米粉是经过严格检查才能上市，从这些方面来说，买的米粉相对好很多。

只要经过正常渠道购买，买那种品牌好米粉，一般不会出现什么问题。

2、有人认为米粉要用开水冲泡

有些家长感觉开水冲很方便，一来很容易泡开，二来不需要等待合适水温。而这么做是错误的，因为开水会将米粉中一些营养破坏掉，那么经常这么给宝宝吃，也就仅仅饱腹了而已，并未摄取到营养，会阻碍宝宝的正常发育。

所以冲泡米粉，要用六七十度的水温去冲，而不是随意用什么水都行，这样的水温冲泡米粉，等搅拌好后，温度正好适合给宝宝吃，那么水温过低的话，不容易泡开，也容易让宝宝吃到凉米粉，因此开水和太凉的水泡米粉都不建议。

3、给宝宝吃米粉要注意用量

有些新手妈妈不知道宝宝第一次吃辅食该弄多少，有的弄得太多，有的弄得太少，太多的话会造成浪费，或者让宝宝吃撑不好消化，太少的话，宝宝吃不饱。

所以冲泡时要这么做，从米粉中舀两勺米粉，再用温水去冲泡搅拌，米粉变得很细腻没疙瘩，有比较稀的程度，就可以给宝宝吃了。

4、有人认为米粉不好吃需要添加白糖

有的家长看着宝宝不好好吃辅食，就会认为米粉太难吃造成的，以至于自作主张给米粉里添加白糖，还有人添加蜂蜜等成分，看似为宝宝好，实则在害他。

要知道宝宝太小，一岁前是不能吃糖和盐的，如果不注意，会给宝宝带来伤害，还有更不能添加蜂蜜，宝宝没有长到两岁，不能吃蜂蜜，不然吃了会对宝宝造成不小的伤害。

另外经常这么吃，会给宝宝养成重口味，将来容易变得偏食、挑食。因此刚吃辅食的宝宝，一定要只用水冲米粉，不要弄错了，这样原汁原味的更好。

不过等宝宝慢慢长大一些后，可以给米粉中添加一些其它辅食，例如胡萝卜泥，给宝宝补充营养，再逐渐从泥变成碎末，例如肉糜，让宝宝可以增强营养的同时锻炼咀嚼能力，这样宝宝才会发育得更好。

切不可认为只让宝宝吃米粉就行了，随着宝宝慢慢长大，只是米粉是不够的，别弄错。

宝宝第一口辅食怎么做？新手妈妈们都明白了吗？如果做错了，而宝宝还很小那就及时改正，如果宝宝没长到六个月，那就提前看看有关辅食的知识，将来不做错。