怎么破解开学季的烦恼？

面对“开学综合征”

家长需要更多陪伴

假期结束开学来临，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学上称之为“开学综合征”，又叫“假期综合征”。假期时间长，开学后不能及时适应学习状态——上课注意力不集中、作业拖沓、学习效率低；生物钟紊乱，白天容易犯困精神不振、吃不下饭，晚上睡不着觉……这些都是“开学综合征”的表现。

“孩子在特殊时期的心理和行为会影响到心理发展和情绪表达，轻的心理上表现为容易发脾气、厌学、焦虑等，在家长老师的高压管理下还可能产生较严重的心理过激反应，比如打骂家长、摔东西等。”对此朱峰建议家长多点耐心陪伴，帮助孩子完成假期到开学的过渡，多多关注孩子的心理健康。

值得注意的是，患有多动症的儿童确实无法独立集中注意力，遇到这种情况，应及时就医。

孩子使用电子产品

应尽早立好规则

电子产品，是否正在毁掉孩子呢？在朱峰看来，教孩子科学使用电子产品更重要。单纯拒绝孩子使用电子产品，只有负面效果，孩子反而会对电子产品更加渴望。

电子产品是科技发展的产物，是时代进步的标志。正确使用它们对孩子的智力开发有促进作用。但是家长如果把孩子情绪、学业水平等表现直接与使用电子产品“挂钩”，可能会起到事倍功半的教育效果。孩子天性爱玩，对新奇事物充满好奇心和探索欲望，应当让他们有机会探索电子产品，而且越早越好。需要注意的是，尽早建立起电子产品使用的规则意识，让孩子明白使用的范围、时长等，让其成为提升孩子学习成绩的助推器。

重视心理性挫折教育

“蜜罐儿童”不可取

当今许多家长对“挫折教育”非常感兴趣，挫折教育不等于打击孩子，对着孩子“泼冷水”，也并非故意让孩子吃苦受罪。其实挫折教育分布在孩子成长的每时每刻。

挫折教育分为生理性挫折教育和心理性挫折教育。生理性挫折教育的最好方式实际上是劳动教育，比如让孩子体验农活儿和其他体力活儿，感受生活的不易。心理性挫折教育是在面对外界的指责、他人的忽视、被冤枉等不利情况时，学会调整心态。在儿童心理发展的早期阶段，比如小学时期，家长应让孩子多经历社会的常态，不要凡事都给他们安排妥当，“蜜罐儿童”的教育理念不可取。