冬季饮食补充能量

寒冷的冬天，人的食欲增加，需要热量高，适当补充营养和热量。选择蛋黄酥和黑芝麻丸也不错。

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页面更新：2024-05-21

标签：黑芝麻蛋黄食欲热量能量寒冷冬季冬天饮食

希望自媒体的创作者多创作中国风的产品

最近看到美食烘焙创作的产品，什么圣诞造型系列，中国几千年文化，节日那么多，怎么就不好好创造，中国的主梁那么多，利用你们的巧手会创作多少产品，把自己国家的节日发扬光大，把自己国家的美食推向世界，把中国风造好发出来让大家欣

初冬景色随手拍

一年四季各有各的美丽，初冬随风飘舞的落叶也是美丽的风景。

两平米小阳台也可利用起来种点纯天然蔬菜

我这小阳台，上面晒衣服下面种点菜，忙了回家随手可割了当佐料。

深秋到，养生过冬要提前准备好。

深秋果蔬收获的季节，好好计划采购制作食材，准备好过冬的饮食规划。不胖不瘦好过冬，营养均衡免疫力强，冬天不容易感冒。

522缅怀中国两位院士

国人记住今天，不浪费粮食，多关注健康，缅怀中国两位院士。袁老今天去世，缅怀“杂交水稻之父”、中国工程院院士、“共和国勋章”获得者袁隆平，一粥一饭当思来处不易；半丝半缕恒念物力维艰。先生千古国之功勋，奉为榜样，兢兢

人人不可或缺的是舌尖上的美食

一日三餐吃住行，吃是每个人每天的小小心愿。学做美食，不为别的，为了满足自己的味蕾。谁想吃我与你分享入口即化的蔓越莓饼干与紫米餐包。

网红茶点自己动手做起来

2020茶点流行趋势营养高，口感好的也就数，黑芝麻丸，奶枣，果仁雪花酥糖，杂粮曲奇饼干。自己在家做起来也不难，只是工艺不如专业人的精，但口感特好。比如奶枣，放棉花糖多了并不好吃，枣本身甜的，适当的放点多点奶粉口感更香，不管去

入冬食欲增，美食诱惑力强，养生规划要细致，粗细粮要搭配好。

入冬天气温差大，人需求热量高，食欲自然增加。少不注意搭配就会发胖，饮食规划要及时调整，主食搭配更要比例调整好，茶建议吃点粗粮。

生活每天都有仪式感

一个人还是一家人，每天都要吃好每一顿饭，做好每件事。一份营养早餐，快乐每一天，养一盆花愉悦每一天。今天教师节，祝天下所有的老师节日快乐！

夏已尽，秋将至，珍惜过往，憧憬未来

过去事，过去人，笑笑就好；现在事，现在人，尽心就好；未来事，未来人，随缘就好。以谦虚之心，领岁月教诲，以虔诚之态，敬来日方长。不惊岁月波澜，不畏暗流涌动，心似琉璃，静守日月。____杨绛

万家灯火起，眸中有星辰

不管是华灯初上，还是夜深人静，疫情管控时期，街上行人稀少，以往热闹的大街展现的是幽静。居民区是万家灯火的温馨家园。仰望星空如此此美丽，月亮星星互动夜空。疫情虽然给出行交往带来不便，也给人带来了更多的居家享受烟火

水晶粉系列果，甜蜜七夕节

水晶粉网络平台售卖价格一斤十几元，做出甜点软绵QQ弹。两种做法都好吃，做肉馅的揉面包入上锅蒸，做水果馅的揉面时加少许糖，摊开厚饼状装盘子，水开后面团蒸十五分钟，熟后趁热包入水果丁造型。

时光静好与君语，细水长流与君同，繁华落尽与君老

七夕起的早，洗手作羹汤。七夕营养餐，吃好喝好，快乐就好。软绵香甜藕粉羹，实实在在牛肉饼。守住自己的初心和真情，换得人间最美的那片天空。无论风风雨雨，认定了就死心塌地的守护。时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与

居家练厨艺，享受烟火人生

佳肴不仅可以品味饱腹，还可以在享受色香味的同时，了解沉淀在美食中的历史、文化和民俗。（作者：陆游）中国美食遍天下，能做一手好菜，需要细心去研究一道菜谱，切工、备料、到成品，都包含着对生活充满阳光味道。烧海参炖豆腐蒸鲈

美味零食甜点，自己动手，丰衣足食

周末动手做几样零食，放入冰箱吃一周。饼干蛋黄酥最基础的烘焙点心，孩子大人都喜欢吃，自己做材料好，加糖少，天然无防腐剂，五谷杂粮做成点心吃，营养丰富健康。

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