饮食材料选择是保证健康营养的基础

周末闲时可以采购一周的蔬菜肉食，处理好每天搭配饮食。

每天有计划的根据材料下菜单，

保证吃的喝的营养健康，荤素搭配。

饮食材料选择是保证健康营养的基础

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饮食材料选择是保证健康营养的基础

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页面更新：2024-05-01

标签：营养饮食材料健康闲时肉食有计划蔬菜菜单周末基础采购

静享品味生活，

早起做羹汤，千家万户灯都亮，灶台有汤，窗前有灯，阳台有花。

宇宙和地球万物皆有磁场，珍惜爱护大自然

宇宙空间和地球万物共生存，地球离不开宇宙，阳光雨露滋养万物。人类命运共同体，求生存，求发展，不忘保护大自然。祝愿全球共同保护大自然。

望远处的风景看近处的人生

诗情画意靠自己的行动与心境，去阅读现实的生活，经历生活磨练后，勤劳奋进的人生都是现实版的诗歌。人生是本书，每天书写着自己的序章，书的内容和厚度日积月累完成，打开是故事，合上是回忆。

共度清欢，灯火可亲

无论在外漂泊多久，回家亲情陪伴就是岁月静好。珍惜时光珍惜亲情。人生如茶需品味，岁月如歌要静听。

眼里有光随处是风景

要有一个发现美的眼睛，你爱自然世界，世界就爱你！出门运动隧拍，把大自然的美留住，与大家分享爱的世界。这是有天早上出门公园运动，一路景，上午十点左右回家路上隧拍。逆光顺光天空光线不同。

成都辣味正宗，麻香辣

成都雨水多湿气重，当地爱吃辣，无辣不欢是主打，冒菜，炖菜，麻辣烫，纸包鱼，辣抄手，麻辣面等，够麻，够香，够辣。

勤劳创造生活的极致

当你用心把每一天过得极致，用得极致，活得极致。你就不可能衣来伸手饭来张口，哪件事都要动手动脑去干，因为咱不是一夜暴富请不起保姆，只能亲力亲为用心改变生活。

幸福就是在人生路上，享受阳光，体验雨露，展示自己，体现价值

追求健康活好自己，有自己喜欢的事情做，管好自己的饮食起居，时间充足去旅游、运动。居家练厨艺，种花。每天保持良好的心情，一日三餐，营养搭配，定期出去旅游看看外边的风景，领略各地的风土人情。蒙田说：“健康是自然能给我准备的

人生没有白走的路，每一步都算数

热爱生活，热爱自然，认真生活，走自己的路，赏自己的景，把每一个日子，用心唱出心中的歌谣。每一个希望，必将会升华成岁月的沉香。人生路上的每一天都不同！你所遇到的每一朵云彩，都是蓝天的霓裳。因为有了依依不舍，每一朵云彩总会点

成都街头走一走，随拍几张共欣赏

成都雨水多，空气湿润，皮肤好，美女多，不敢拍美女，只拍景。只要你到成都走一走，眼前飘拂着风景不由自主想拍几张，只要带着愉悦的真情去逛街，一年四季景色怡人，随手用照片定格每一个漂亮风景的瞬间。

成都生活慢节奏，巴适得很

成都商场开门晚，礼拜天想逛街，睡到自然醒在出门，十点商场才开门。

成都的慢生活，有着不一样的风景

忙了挣钱，闲了逛街，老巷子里，吃喝玩乐一条龙，心境悠闲自得。逛街漫无目的走走停停即可。内心越是简单，越能欣赏到人世间的风景。

身居陋室，以物为伴，边学边练

闲时整理物品，断舍离之后开启新的行程，学习为了提升自己，学了要用所学知识创造价值。

美丽夜景随拍

眼里有风景处处都是景。喜欢晚上站在阳台观景。

成都雨水多，出门要带伞

成都人自己发明的美味。身处其中，走走停停，吃吃看看，

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