雨后秋转凉，及时调整饮食起居

天凉了，晨起喝热粥养胃，每天瘦肉鱼类果蔬安排上，健康放第一，吃饱了加油干!

雨后秋转凉，及时调整饮食起居

雨后秋转凉，及时调整饮食起居

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页面更新：2024-04-27

标签：饮食起居瘦肉鱼类养胃健康视频

沉淀自己，走好余生

日出而行，日落而归。人生就像荡秋千，起的时候，要有落的准备；落的时候，要有起的信心。谋爱先谋生，爱人先爱己。无论多忙都要搭配营养餐，，祝大家健康每一天。

依最佳的状态过余生

今天的任务圆满结束。内心独立又清醒的人，知道什么才是安身立命的本领。

不负岁月不负卿

细品生活，余生，简单的爱着，快乐的活着。月桂飘香季，闻香而来，花香沁人心脾，吃个茶点赏秋景。

走进秋天的世界，感受不同的风景

秋天晨起温差大，出门别忘加衣裳防感冒。秋天运动选择快步走，林间大道，湖边空气也很好，银杏树叶已微黄，一叶知秋！

简单的活，真诚的爱

每天生活就是大繁至简，活得简单。烟火人生不过如此，一日三餐锅碗瓢盆交响曲，日月星辰伴行程，自然万物诗意时光。只要爱生活，生活点滴就会赋予更多的爱。榴莲控就爱榴莲系列茶点。

不负昭华！继续前行

继承和发扬优秀的中华文明，牢记时代赋予的使命，不负韶华。

中秋月圆，万家灯火

古语:十五的月亮十六圆，今年特别，十五的月亮十五圆，月满情深，出门赏月。

乐观处事，做想做的事，说想说的话

乐观的人，会把生活当风景，会把不开心的事当养料，让自己不断成长。命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你，这是规律，所以遇事不要烦恼，处理好就是见识。中秋假期关注天气，防感冒及时添减衣裳，祝大家欢度中

秋天的图画

走进秋天满眼美丽的画面，凉爽的天气，微风轻抚，仰望云卷云舒，凝望一池清水，花草树木的变化与重叠的美丽色彩吸引驻足欣赏。

岁月无恙，平分秋色

秋分后，天气凉爽，食欲好，注重不要贴秋膘，合理膳食，注重营养搭配。主食用玉米，土豆，红薯，红豆绿豆黄豆黑豆豌豆薏米代替，肉，菜不限制，能蒸不煮，能煮不炒，能炒不炸，零食以干果水果为主，加工类食品不摄入，豆类菇类多摄入。最近一周，每天坚

民以食为天，开启新的一天

清欢无别事，等风也等你。2021年8月16日，开启新的征程，去体验不同的生活。视频加载中...

赏秋话秋思

珍惜时光，对未来真正的慷慨，是把一切都献给现在。

烟火人生皆风景

丰收季节雨水多，暴雨留客美煞秋。细品生活赏雨景。畅谈人生留风景。

不忘初心方得始终，加油

心情舒畅才能健康，活的潇洒，才会漂亮。

生活点滴，有爱有度

做好自己的事，别给别人添麻烦，凡事有交代，件件有着落，事事有回音。

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