今年“加长版”三伏天的热，你服不服？

入伏，进入一年之中最热气温最高且又潮湿闷热的时节。

“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，据《史记》记载，“伏者，隐伏避盛夏也”，意思是说，到了三伏天我们就该隐藏起来，躲避酷暑了。

三伏天是一年中最热的时候？

三伏期间，太阳仍直射北半球，地表吸收大量能量。入伏后，雨水较多，地表湿度大，散发热量少，地表层吸热多，散热少，热量不断累积，一天比一天热；通常，中伏期间，地表累积热量达到最高峰，天气最热。

何为“加长版”三伏天，了解一下？

三伏天是根据农历设定的，一般来说，初伏、末伏固定为10天 ，中伏有时为10天，有时为20天。因此三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”两种情况，今年三伏天自7月12日开始至8月20日结束，所以今年喜提40天的“加长版”三伏天。

古人没有空调，又如何度过伏天？

古人把三伏天作为节庆看待，人们会在这段时间里宰杀羔羊，饮酒聚会。

为了消暑，唐宋时期，皇帝会向身边的近臣和史官赐冰，帮助他们度夏；到了清朝，赐冰的“福利”已经惠及到所有官员。

如今，冰块虽然不是什么稀罕物了，可酷暑依旧难熬。我们在过三伏时，可以适度的室外活动，盛夏时分荷花盛开，沿湖赏荷，凉亭的清风习习，也不失为休闲纳凉好去处。炎炎夏日，记得补充水分，适量饮用淡盐水、温水，不要过度吃冷饮，其实热饮比冷饮更消暑哦！

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