不要再内耗下去

你一定有这样的经历，经常觉得生活压力很大，自己每天工作，累得不行。但是回想一下，自己这一天，也没干多少事情。最最重要的是，觉得自己累还不挣钱。觉得自己努力了，才挣个死工资。

然而你又不敢轻易裸辞，因为身后有房贷、车贷，一家老小要养活。想再学一些技术，提升自己，可是年龄大了，不管是看书还是看培训视频，就是看不下去。

想要创业，又觉得自己没有人脉和资源。

晚上想了千条路，第二天继续走老路，继续上班挣生活费。

长此以往，自己觉得不能这样下去，再这样下去的话，自己一定会废掉的。可又没有什么办法和行动。

甚至有的时候，觉得活着都没有什么意思。自己都不知道为什么而活着，繁琐的生活早已撕碎了梦想，磨灭了激情。

上面说的这些，自己总是瞎想，又不付出行动，浪费精力，又得不到什么，就是自己在内耗。

人这一生的精力，都是有限的。如果你内耗浪费的精力多了，那你做其他事情的精力和时间就少了。没有太多的投入，就不要说产出。

如果你还在一直想着一些乱七八糟的事情，在做事的时候，还没开始着手去做，自己就已经筋疲力尽了。这样陷入恶性循环，你会变得越来越不快乐。

糟糕的体验，占据了你绝大多数时间，自己很少觉得幸福和快乐。你的意识中，大多数时间，都在跟自己过不去，就是内耗自己。

不要再内耗下去，活在当下，才是我们应该做的。

朱光潜先生，曾经介绍过他的“三此主义”：即此身、此时、此地。

此身，就是当下那些应该做而且能够做的事，就得由此身担当起，不推诿给旁人。

此时，即当下应该做而且能够做的事，就得在此时做，不拖延到未来。

此地的地，是指地位和环境，说的是当下的地位和环境，应该做而且能够做的事，就得在此地做，不推诿到想象中的另一地位再去做。

这个“三此主义”，说的是活在当下，不要空谈，要着眼现在，脚踏实地去做事。

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