游戏宅的世界你不懂：牛津大学研究发现电子游戏有益心理健康

牛津大学研究人员发现，玩电子游戏对心理健康有好处，电子游戏对心理健康有害的说法因此再遭质疑。

游戏宅给人的印象是，一连几小时把自己关在房间里，饭不吃，门不出，不受欢迎，不合群，病怏怏的，没精打采。这些刻板印象在人们心里根深蒂固，也成了流行文化。

但牛津大学一项最新研究表明，电子游戏实际上可能对游戏玩家的心理健康有积极的影响。这项研究是首批使用实际游戏时间数据完成的研究之一。

研究人员分析了两款流行的电子游戏：《植物大战僵尸：邻村之战》和《动物森友会：新地平线》。有3，274名受试者参与此研究，他们被要求完成一项由研究人员设计的调查，以“衡量幸福感，自我陈述玩游戏的情况，以及游戏中的激励体验”。

研究结果令所有人大为震惊，它发现电子游戏真的能让你更快乐。玩家玩游戏时所获得的体验与积极情绪相关，对其心理健康产生积极的影响，还为许多人创造了一种社会联系感。

该项目首席研究员、牛津大学牛津网络研究所的研究主任Andrew Przybylski说:“我们的研究表明，电子游戏不一定对你的健康有害，对人的健康有重要影响的是其他心理因素。事实上玩游戏可能与人的心理健康呈正相关，而监管电子游戏可能会使玩家无法享受这些好处。”

游戏正成为娱乐休闲的主要来源，全世界有高达31亿人是活跃的游戏玩家。研究咨询机构DFC Intelligence最近一项研究发现，全球约有40%的人经常玩游戏。

这项新调查与众不同的地方在于，它没有询问玩家玩了多少游戏，而是采用行业数据来计算实际游戏时间。它关注客观游戏时间和健康之间的关联，考察直接测量的行为和主观心理健康之间的联系。

Przybylski说:“与艺电和任天堂美国公司合作，我们能将学术和行业专长结合起来。通过获取人们的游戏时间数据，我们第一次能调查实际的游戏行为和主观幸福感之间的关系，这使我们能帮助卫生政策制定者提供高质量的政策依据。”

这些数据还能帮助那些因为电子游戏可能上瘾而曾禁止电子游戏的国家，它们没有任何合法数据将心理健康和玩游戏关联起来。2019年，“游戏障碍”被世界卫生组织列入国际疾病分类。

该项研究称：“关于电子游戏的讨论主要集中在对很大一部分玩家上瘾的担忧上。考虑到游戏的广泛普及，许多政策制定者担心游戏时间对健康产生负面影响。我们的研究结果对这种观点发起了挑战。”

然而，这项研究强调，这种健康可能只对真正享受玩游戏的乐趣的人有效，而对那些利用游戏逃避无法满足其心理需求的现实世界的人无效。值得注意的是，这项研究仅包括两个全年龄段的游戏，对其他游戏的影响可能截然不同。

研究团队还强调，这些研究结果并不会给游戏授予全权委任状。Przybylski说，“我非常有信心，如果研究继续下去，我们会了解游戏中我们认为有害的东西，并且掌握相关的证据。”

来源：由“放牛班的秘密花园”据多家外媒综合

译者：Sail2008

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