《人性的优点》：感恩之情是教养的产物，在粗鄙之人身上见不到

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《人性的优点：如何停止忧虑，开创人生》作者：卡耐基

仿若物体运动的惯性，我们每个人都有自己的惯性思维，因循自己以前的思路思考问题，这也就是心理学上的思维定势。

本书举例了成千上万个真实的事件，还原人们是如何战胜忧虑，从而找到生活的力量和信念。通读本书，我们或许可以打破自己长久以来错误的思维定势，有意识地培养出面对问题，面对忧虑积极的思维定势！

1、问问自己，可能发生的最糟糕的结果是什么？

2、如果别无选择，那你就接受它。

3、然后冷静面对，设法改善最坏的结果。有了头绪，所有的事情都会迎刃而解！愿你从此和忧虑诀别 愿你人生从此开挂！

精选书摘

1.对聪明人而言，每天都是新生。

2.一个人的心中有了那种接受恶劣遭遇的准备，才能够获得真平安。这从心理学的观点看来，它是一种发泄身上储力的程序。

3.痛苦源自有时间琢磨自己是不是快乐。

4.最能让人放松的休养方式，是合理的信仰、睡眠、音乐与欢笑。相信上帝，学会安睡，热爱音乐，看到生活有趣的那一面，健康与幸福就会属于你。

5.我意识到当人们专注于需要计划和思考的事情时，就顾不上再去忧虑了。

6.生活只有两个目标：第一，得到你想要的；第二，尽情享受它。只有最聪明的人才能做到第二点。

7.当你对敌人充满恨意的时候，你就给了对方掌控自己的权力——掌控你的睡眠、食欲、血压、健康和快乐的权力。要是敌人知道他们正在你的心里兴风作浪，让你忧心忡忡，他们肯定会高兴得跳起舞来。

8.人生中最重要的并不是利用你所拥有的，傻瓜都能做到这一点；真正重要的是如何从损失中获益，这才需要智慧。智者和傻瓜的区别就在这一线之隔。

9.幸福之路只有一条，那就是不要为超出我们意愿及能力范围的事情而担忧。

10.我深信，内心的平静与生活的喜悦并不取决于我们是谁，在哪里，拥有什么，只取决于我们的精神状态。

11.解决焦虑的重点不是聚焦于模糊的未来，而是着手于清晰的当下。