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每天看书摘

《记忆魔法师》作者：袁文魁

世界脑力锦标赛总冠军教练、“世界记忆大师”袁文魁，教你成为自己的记忆魔法师！袁文魁作为六十多位世界记忆大师的教练，结合十余年的教学经验，以通俗易懂的方式，分享了记忆的方法。

算是手把手教基础的形象记忆术的书。所谓的记忆魔法就是形象记忆法，核心在于寻找知识的规律和特点，结合自己的经验，发动想象力，把抽象文字转化成鲜活的形象并搭配相应的动作，让大脑不是单纯枯燥地死记硬背，而是调动自己的视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉等所有能调动的感觉，刺激大脑加深印象。

同时还要不断复习，让短期记忆固化成长期记忆。形象记忆术不是过目不忘一劳永逸的仙术，而是提高记忆效率加深记忆的科学方法。任何知识都还是要通过持续学习、复习、运用、改进这个最基本的路径才能内化成属于每个人自己的能力。

精选书摘

1.人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，是一种永无止境地优化各种行为的努力。

2.尝试用自己的语言去复述知识。

3.真正失败的人，就是那种特别害怕不能成功，怕死了，连试都不敢试的人。

4.保持一颗好奇心，敢于尝试新体验，不断去精进自己。拥有比较清醒的大脑，能够专注静心去做一件事。拥有一定的想象力，敢于打破常规去创造。有明确的学习目标和浓厚的学习兴趣。

5.我进步很快的一大秘诀，就是犯过错之后会总结，然后保证下一次不会再犯。

6.对庞杂的信息进行分类，将其细分为不同的组块，每个组块的内容控制在7个以内。

7.记忆法的核心也在于将语义转化为形象来记忆，因此可以直接进入长期记忆里。

8.德国心理学家塞巴斯蒂安·莱特纳在《学习这回事》这本书里建议：“我们要记住一幅风景画，就将图画的每个细节部分和它们彼此间的关联性，从视觉上所看到的画面转变成可描述的语言文字。如此，我们就可以更容易成功记忆这一幅风景画。”

9.诗人陆游也说：“天下之事，闻者不如见者知之为详，见者不如居者知之为尽。”

10.记忆法是一种有意识的记忆，需要有意识地确定目标并使用方法，如果不使用记忆法，记忆冠军和你的记忆水平也差不了太多，就像赛车司机不开车，而是和你比赛走路，他很难比你快太多。

11.爱因斯坦曾这样描述他的思维过程：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大力气把它们转换成语言。”