减肥期间不掉称的小仙女看过来

减肥期间不爱掉斤数滴美女看过来

不是不能吃，也不是要尽量不吃，而是要学会怎么吃：

1.不要吃冰的，影响你的循环，循环慢了自然会胖，还会水肿。

2.不要喝饮料，二氧化碳伤胃，糖分高增肥又伤肾

3.不要吃糖，会使你的皮肤老化，体重增加

4.油炸食品！很难拒绝！请节制！一个月吃一次还是可以的

5.热带水果少吃！糖分太高！但是女人大姨妈之后可以吃两瓣榴莲！非常补子宫 做到这些，你迈向了瘦子队伍又近了一步！

致所有的减肥美女们

✅1.没有减不了的肥，只有不想减的肥。

✅2.减肥是主动的，被动减肥是减不掉的。

✅3.减肥是需要双方配合。

✅4.减肥需要决心，恒心，耐力，毅力，舍得资金投入。

✅5.减肥必须遵守良好的生活规律及饮食习惯。

✅6.肥胖容易引起很多疾病，还是瘦点。

✅7.女人一生要打好两大战役:1.面子问题2.身材问题。

✅8.减肥是一时的痛苦，但结果是快乐的！

✅9.减肥是改变的过程，养成良好习惯的过程。

减肥，贵在坚持

减肥，你坚持做了三天，那是心血来潮

你坚持十天，那是新鲜劲儿还没过

你坚持1个月那是刚刚上场 ..

你坚持3个月那才算得上是蜕变

如果你做什麽事都要求立马有回报，你那不是减肥，那是减命.

给自己时间，一个习惯的养成，一个华丽的蜕变

努力遇见更好的自己！

现在很多人用盐蒸来减肥，同时盐蒸还可起到排毒养颜的作用。那么，盐蒸减肥多久看到效果？盐蒸要多长时间可以减肥？其实，短期内盐蒸减肥效果并不明显，更重要的需要你掌握正确的盐蒸减肥方法以及坚持下去。

盐蒸减肥多久看到效果

盐蒸减肥是否看到效果并没有具体期限，这还要由减肥者自身情况来决定。

不过，无特殊情况，比如只是单纯的脂肪型肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，一般来说，连续盐蒸一个月，并且蒸完之后不暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠等能看到一定的效果，一个月或许能瘦个7、8斤。

所以，对于盐蒸的这种减肥瘦身作用要辩证地看，不可盲目夸大，要达到理想的效果并维持功效稳定，还是需要长期积累。

盐蒸减肥贵在方法和坚持

盐蒸减肥并非一蹴而就，而且必须掌握正确的盐蒸方法才能让盐蒸效果发挥出来。比如盐蒸后由于身体消耗能量过大，人们很容易因饥饿而暴饮暴食，这样反而会使盐蒸减肥效果反弹。所以，盐蒸后控制饮食尤其重要。