我的人生轨迹因瑜伽而彻底改变！有好有坏，有得有失

闲下来无聊，晒会太阳发会呆，回顾自己的生活，发现处处都有瑜伽的影子，生活的方方面面似乎都因瑜伽而改变，当然有好也有坏。

跟很多人练瑜伽是为健康，塑形，减肥，赶时髦，受朋友影响等等这些原因不一样，我练瑜伽是因为无聊，而且听说可以自己在家跟着视频练，不需要按时按点的出门赶路。太适合我这种不愿意出门，不愿意去人多的地方，每天又有一个固定的时间待在家里无事可做的人了。印象中那时候好像还没有智能手机吧。变化太快，记忆太长，只有一点模糊的影子记不真切了。

就这么莫名其妙地跟瑜伽结了缘，越练越喜欢，心甘情愿出门跑瑜伽馆，心甘情愿去人多的场所，心甘情愿把所有空余的时间都用来和瑜伽相处。原来不是怕出门，也不是不喜欢去人多的地方。

想一下，瑜伽到底给我带来了哪些改变呢？（想哪说哪，可能毫无头绪和逻辑，凑合着看吧）

1、睡眠好了。这是我自己练瑜伽后最先出现的改变。分享过很多次了。睡眠好了以后，人的气色，皮肤和心情感觉都会跟着发生改变。

2、身体变轻盈。从来也没有特别胖过，也没有体态方面的烦恼。但是身体变轻盈勤快了是真的。

3、能够更好地控制情绪。

一直不确定性格变得温和，是因为年龄还是因为瑜伽。总之自己都惊讶于自己性格的转变。以前真的非常要强和倔强，偶尔火爆的脾气。现在不管是遇人遇事都变温和了。用一些套话，不管什么事都愿意放过自己，也放过别人。而且不是被迫的是主动的。觉得世界真美好，没什么大不了。

4、即使一个人呆着也不会觉得无聊。

想当初是为了打发无聊的时间才练的瑜伽，觉得要让自己动起来有个事做可能好一点，总不能一个人在家傻坐着吧。现在发现一个人傻坐着也很好，练瑜伽的时候可以专心致志，满头大汗，傻坐着的时候可以悠闲自在闭目养神。动和静可以自由切换。

5、可以完全放松自己。

这种放松不仅是身体上的，也是思想上的。突然少了很多包袱的感觉。睡能踏实地睡，吃能尽情地吃，玩能尽兴地玩，练能专心地练，这是瑜伽教会我的，专心一致，身无旁骛，感受当下，想笑的时候笑，想哭的时候哭。

6、多了一个圈子，也多了一群纯粹的朋友。

想多一个圈子并不难，但是多一群纯粹的没有利益关系的朋友真的很难得。不会去打听别人的任何私事，也不以其他附加值作为交朋友的条件。，好像大家都是隐形的，又有足够的存在感。因为平等而纯粹，舒服轻松的感觉。

当然有了新的圈子，交了新的朋友，也会失去一部分朋友。曾经真的有一些玩得来的朋友，慢慢地都不联系了，这是瑜伽练习带来的坏处。有好有坏，有得必有失吧。

7、拍照片再也没有用过剪刀手。每一张照片都很自然。
相信爱拍照片的人一定都有同样的经历。动作太刻意显得做作，反之又显得死板又千篇一律，但练瑜伽的人从来没有这个烦恼。只是渐渐地不那么爱把自己拍到照片里面了，更愿意拍一些自然的东西，更容易被自然打动。

8、有成就感。

每解锁一个体式，完成一次练习，每一次不同的身体感受。都会有满满的成就感。这种成就感又带来个人认同感和幸福感。

关于这一点，在生活中最明显的改变是听到任何夸夸其谈，讲关于自律，如何对自己好一点，这些像人生导师说的人生哲学的话，都会报以微笑，默默无语。以前会热血沸腾，恨不得马上就行动，但是每次都是三分钟热度，讲话结束了，热情也结束了。

9、省钱。

我自己练瑜伽以后，觉得个人开销少了好多。首先不逛街也不逛购物网了，很多时候买东西不是需要，只是无聊逛着看着就买了，逛得多看得多，也买得多。

增加的开销也有，最大的可能就是瑜伽服，但是瑜伽服真的很耐穿啊，也不会存在款式过时的事。而且体式标准身材好穿什么瑜伽服都好看。

懒洋洋地差点睡着了。

我的人生因瑜伽变得美好。