今天工作好累，不想刷牙了；今天生病了，难受不想刷牙；特别是在葛优瘫的时候……

就在这存在侥幸心理的时候养成了不好的习惯，总觉得几天不刷牙没什么大不了，牙齿又不会掉，殊不知你口腔里的细菌，早已飞速损害你的牙齿健康了。

24小时不刷牙

如果24小时不刷牙，牙齿表面就会有一层比较薄的牙菌斑。

第一天的时候不会感觉到明显的变化和损伤，但这其实已经为损伤你牙齿的细菌提供了很好的基础条件，在第二天就会出现口臭的情况。

一个星期不刷牙

牙齿上的牙菌斑就会逐渐变厚，这时候，就会有异味出现。

在3-7天之内，可能慢慢出现牙龈炎。甚至可能会出血。如果触碰牙龈，它就会变红；然后，牙龈就会经常疼痛。

一个月不刷牙

如果30天不刷牙，口腔内的细菌就会腐蚀牙齿。不仅会出现牙龈红肿的现象，还有可能会蛀牙。

如果看到牙齿出现白斑，说明牙釉质脱钙了。

一年不刷牙

如果365天都不刷牙的话，可能会导致龋齿，从而牙齿出现牙洞，再一次加厚牙菌斑。然后就是牙龈，虽然牙龈现在不会恶化，但是发红肿胀的情况丝毫不会减轻。

牙齿损伤的程度是根据年龄来的，所以，年轻人不刷牙比老年人影响小点。如果一个50岁左右的人不刷牙，当他生病了的时候，他的牙齿很快就会松动，然后慢慢地被腐蚀。

十年不刷牙

通常会伴有牙龈炎和龋齿，牙齿中会有大量的牙结石，甚至出现牙齿松动。

刷牙虽然是一件很小的事情，但千万不要掉以轻心。口腔健康对于每个人来说都至关重要，所以，今天你刷牙了吗？