如何优雅地喝碳酸饮料又不伤害牙齿

如果把所有饮料根据有气儿没气儿分个类，我猜 80% 的人都会在夏天选择带气儿的饮料。嘶嘶的气泡儿声仿佛扫清了炎热，虽然已经过了立秋，但夏天的热浪依旧没有褪去的意思。

往期文章中我们知道像可乐这样的碳酸饮料，会对伤害牙齿产生脱矿作用。

今天就教大家如何优雅地喝碳酸饮料同时减少碳酸饮料对牙齿的伤害！

碳酸饮料是饮食中最大的糖分来源！一瓶易拉罐装的可乐约等于7颗方糖！我们都知道糖吃多了会导致蛀牙！

不过，碳酸饮料对牙齿的危害并非都来自其中所含的糖，即使是低糖的或者是0糖的碳酸饮料同样会损害牙齿！碳酸硬饮料更大的危害其实在于：酸！

那么问题来了，如何才能优雅的喝饮料呢？同时又能减少对牙齿的伤害呢？

第一点：你可以拿吸管这样优雅地喝可乐~

此外，刚刚打开碳酸饮料瓶盖时先不要着急喝让“气泡”充分散发出来之后再喝。

如果长期没有节制地喝饮料，同时也不注意清洁牙齿的话。长此以往，首先牙齿就会变黄变黑，接着牙齿表面开始脱矿，牙釉质受损，从而引发蛀牙。若是不管不顾，没有及时进行治疗，就会慢慢烂到牙根直至脱落。

因此，保护牙釉质、牙龈十分重要，切记平时认真刷牙、用牙线、定期洁牙，保护口腔卫生。