脱发怎么办？用对方法再也不秃头了

对于我们女生来说，比较容易脱发的是头顶。

当有一天朋友告诉我头发秃的有点明显，我才意识到秃头的严重性，回去照镜子一看！我的妈呀！

内心着急又难过！不得不分析一下自己的不良习惯，熬夜追剧，作息不规律，导致内分泌失调，导致雄性激素过旺。洗头的时候也不认真，草草了事，头发一梳就掉一大把~

专门还去查了一下，为何头顶会脱发呢？

头部是人体最高的部位，血压较低，血液在头部流动比较慢，血液在头皮横向流动，容易发生沉淀和血脂粘连，头发的生长完全依赖头皮表皮的血液微循环，头部血液流动不畅，毛细血管堵塞，头发的生长都会受到影响。

并且前额和头顶的毛细血管比较脆弱，容易发生堵塞，更容易脱发。

头顶头皮的细胞代谢需要48小时，也就是说如果我们不小心对头皮造成了一些轻微的损伤，在48小时内头皮细胞会进行自我修复。

但如果头皮一直受到连续的物理或者化学伤害，那么会干扰细胞的正常代谢循环，造成细胞的大量死亡。像土壤一样，如果土壤干枯那植物也难以生长。

DHT是由人体内的睾酮（雄激素）经过与5α还原酶作用产生的。额部、顶部头皮中的5α-还原酶活性和双氢睾酮的含量均高于其他部位。双氢睾酮会抑制毛囊生长，所以造成了前额、头顶更容易脱发

后来也试了一些网友们分享的方法，果然还是需要“钞能力”的~

当然也要适合自己的头皮才行。以下是我个人防脱生发的分享，不代表所有人适用！

洗头发

--头发洗干净挺重要的，关系到后续的精华吸收哦

洗头发选择适合自己发质的、成分天然，不刺激的

洗的时候可以用起泡网/沐浴球，把泡泡搓出来，然后再上头轻柔，先从发尾慢慢的往上洗，让洗发水不直接接触头发

①生发皂

成分也很天然，主要是何首乌、人参、葡萄籽、牛油果树脂，其中何首乌、人参都是珍贵的中药成分，比较天然，用起来很放心~

搭配起泡网泡泡丰盈

用了一段时间有生发效果

②防脱洗发水

Growgoreous的洗发水和生发液，价格稍贵了点，贫穷女孩只能省着点用，正常的洗头，洗完头吹干后，把生发液滴在头皮上再按摩。

③梳头发

梳头发一定要对自己的头发温柔一点，不要暴利的拉扯头发，我小时候就是不懂头发护理，长大了肠子都悔青了55555

气垫梳/猪鬃毛梳

都挺好梳的，一边梳还可以一边按摩头皮，猪鬃毛梳还可以卷发，方便使用

④吹头发方式

千万不要不吹头就睡觉，吹头发的风力不要太烫了，头发也是很脆弱的，太烫的吹风机风力会把头发的水分吹干，低下头吹，头发比较容易蓬松，看起来就没那么秃了

总结：减少掉发，让新头发长出来~

还有健康的生活方式也要注意！

1保持良好的心情，及时释放压力

2适当的运动，保持适当的运动身体代谢正常

3调整正常的作息，作息时间乱、饮食不健康、心里压力大等都会影响脱发，并加重情况，要及时的调整好自己的作息，恢复正常的规律里，要保证8小时的睡眠时间

4减少烫染，都说美丽是需要付出代价的，而头发老去折腾它，它肯定也会受到伤害，而且染发都是化学品，头发水分会被破坏，头发就会变得脆弱易掉

5补充营养，头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，不要节食，导致营养物质就会摄入不足，头发营养不良会脱落。要科学减肥，不能盲目节食

宝子们，一起加油叭~