床单该多久洗一次？超过这个时间，百万螨虫陪你睡！

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螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类很多。至今前发现在居室内生活的螨虫有40余种，其中与人体健康有关的有十多种。它们分布在地毯、沙发、被褥。床垫、枕芯等多处地方。

人们每天睡觉，躺在床上，靠着枕头，盖着被子，看着干净温暖，其实无时不刻在和螨虫接触着。如果不注意卫生的话，很容易引起螨性哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎和慢性荨麻疹等疾病。

所以，保持卫生可以使身体少受到螨虫的伤害。比如床单最好每周换洗一次，用热水（55℃~65℃）洗一次床单。因为当温度高于55℃时，螨虫就无法生存。洗完后，最好再在太阳底下暴晒，以彻底杀死螨虫。

贴身穿的睡衣也是至少一周换洗一次。因为皮肤会不断德分泌油脂和汗液，贴身睡衣也容易滋生螨虫和细菌。

更别说枕巾枕套这些贴着脸部皮肤的了。枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。脏的枕巾会成为滋生尘螨和细菌的温床，带来一系列皮肤问题，如毛孔粗大、长痘和皮肤过敏等。如果每天清洁面部而不勤换枕巾，脸也相当于白洗了。

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