I SENSE 牌驼背矫正带

I SENSE 牌驼背矫正带

驼背矫正非常简单。

驼背矫正非常简单。

我花了很多年的时间才弄明白这个事实。以前我将重点放在了矫正姿势和肌肉训练上，当我注意的时候，我可以不驼背，但是一不注意就原形毕露了。我实在没办法时时刻刻都注意打开后背和肩膀，这样真的很累，而且忙起来的时候哪顾得上？

驼背的成因主要有两个，还有先后顺序：

一、形成一个驼背的姿势

通常，内向害羞的人会不由自主地低头驼背，把自己缩起来，是保护性的姿态。如果小时候经常受人欺负，身体也会自动蜷缩起来。

我小时候就是因为不想让别人注意到我，走路总是头低低的，上课也是低头驼背，就这样习惯了。

二、驼背姿势持续的时间比较久，从而固定了下来

驼背一般是少年时期形成的，由于课业繁重或者沉迷于某种保持不动的活动（如电脑游戏），筋骨缺乏必要的拉伸锻炼，以致于筋膜日渐收缩、紧张，最终使得脊柱的正常生理弯曲改变，形成了驼背。