针对痘痘

熬夜长痘，不会像直播一样，是实时的，所以一开始就要做好预防工作。好好洗脸，选择氨基酸洁面，氨基酸洁面比较温和，不会刺激到皮肤，化不化妆，都需要卸妆，只有皮肤清洁干净了，才不会导致痘痘疯狂生长。一般长痘前都会发红变硬的预兆，如果你感觉痘痘要出来了，可以用水杨酸让它发出来，加快痘痘的生长，这样可以缩短痘痘的生长期。

针对黑眼圈

熬夜最明显的后遗症就是黑眼圈，长期正确的使用眼霜，配合正确的按摩手法，可以很好的改善黑眼圈。但是想要急救的，就要运用眼贴眼膜了，除了用眼膜，这几天就不要再熬夜了。每天晚上贴一贴眼霜，然后涂抹眼霜，配合按摩，睡前半个小时不要喝水。

提亮肤色

长时间熬夜会变得肤色暗沉，没有气色，和去黑眼圈是一样的道理，针对肤色问题，面膜是能够在短期内提亮改善肤色。给皮肤补水也是改善皮肤气色的一个必要工作，适当的用一些效果比较好的美白淡斑精华，也可以有效的改善肤色。

善用面膜

1. 牛奶敷面，如同换肤

牛奶洗面、敷面可以在五天内让肌肤变得细白嫩滑。方法是先用先用洁面乳清洗脸部污垢，把鲜牛奶放入小盆内，用纸膜学好满牛奶，轻轻挤去牛奶，以不滴为宜，敷在脸上，并轻压面部，让牛奶在脸上敷3分钟。再用清水冲洗干净。上妆前，用牛奶洗面使肌肤变得嫩滑，上粉更容易。

2. 敷补水面膜，肌肤水润

每天洗干净脸后，取一片化妆棉（用多层化妆棉），将化妆棉用矿泉水沾湿（轻轻挤去水分，使之不滴水），再倒上一元硬币大小的化妆水，将化妆棉分成几块分别敷在两颊、额头、下巴和鼻子上，保持三分钟。不超过三分钟，时间过长水分会蒸发，吸走肌肤自身的水分。揭下面膜后，再做日常护理。坚持几天肌肤的含水量增加，肌肤会变得细致、柔软。

3. 补水、美白面膜交替敷面

想快速提升自己的肤质，做面膜也是一条有效的途径。从周一开始最好每天敷一张水面膜，如果想增加美白的效果，可以交替着敷补水和美白面膜。泡浴时敷面膜是最有效果的。面膜也是上妆前的必备。

按摩手法：让护肤品事半功倍

1. 搽护肤品手法

每天搽护肤品不是简简单单地往脸上一抹就完成了，草率地护肤永远也达不到精致肌肤的效果。每次使用护肤品时最好先涂抹在手心里，然后合掌慢慢揉搓，这样将化妆品“预热”后再涂抹在脸上，就更易渗透进肌肤。涂抹完整个脸后，用双手覆盖住脸颊，用手的温度给肌肤加温，使护肤品更好地被吸收，这个方法会对肌肤产生不可思议的效果。

2. 按压淋巴，促进血液循环

美肤并非只是呵护脸部，还要排除身内的废物。尽可能让滞留在内的废物随着淋巴液的流动排出。淋巴液会把体内的死细胞和废物带到淋巴结被过滤掉。位于耳后侧的凹陷部位的这个淋巴结直接影响着脸部的浮肿和紧实度。护肤时按压这个淋巴并顺着按摩到颈部和肩膀，一直到腋下。这样可以消除浮肿，改变气色。

3. 推按嘴角，促进循环

每次做完脸部护肤，为使肌肤更好地吸收化妆品，应针对不同部分进行摩擦。在嘴唇的周围有很多淋巴细胞，可以用手轻轻推按，促进淋巴流动，如果嘴角边有法令纹，每次推按嘴角，可以使嘴角边的肌肉放松，再将嘴角肌肉向上提拉，做几次这个动作可以使嘴角边的纹路变淡。

1、鼻梁&眼周的小颗粒

解决方法：

① 调节内分泌(主要是雄激素)，改善皮肤水油平衡，减少T区出油以及雄激素导致的毛孔粗大+皮脂腺肥大

② 避免在眼周使用过于厚重、滋润(油腻)的护肤品，改用带有活性成分+质地清透的眼周护肤品，并改善涂抹手法 避免拉扯眼周皮肤

③ 实在严重并且久治不愈的，可以适当刷酸，促进眼周角质代谢、疏通毛孔，减少油脂堆积，但敏感肌要注意产品浓度及使用频率

2、鼻区黑头

解决方法：

1. 热敷+黑头导出液。去黑头粉刺之前，先用热毛巾热敷2分钟，然后涂抹黑头导出液。如果没有黑头导出液，可以改用浴盐等，加水轻微按摩，时间为不超过2分钟。每周1次即可。

2. 吸附力强的鼻膜+毛孔收敛水。第一招完毕后，用热水清洗鼻头，紧接着敷鼻膜，时间鼻膜彻底变干为准，揭下鼻膜，用化妆棉泡化妆水敷水膜，有毛孔收敛效果的最佳。

3. 做完上面2步后，再清洁，你就会发现面部干净了很多

3.面部红血丝

解决方法：

1.有红血丝的宝宝们，在洗脸的时候，最好选择含有薰衣草、金盏花等有温和镇定成分的洗面奶。同时注意不可过于频繁洗脸，每天洗脸的次数不要超过三次，如果脸不是特别脏就尽量不要洗。

2.如果皮肤红血丝的同时也很敏感，那就是角质层的原因，首先要增加角质层厚度；极端环境带来的红血丝，比较难很快恢复，一般在脱离极端环境的几年之后会慢慢自愈，想要快速祛除红血丝 可以尝试激光类的医美项目

3. 鼻翼沟红血丝。这里的红血丝一般是炎症造成的，脂溢性皮炎的可能性比较大，最好先去医院确诊，确定是脂溢性皮炎之后再对症下药。

4、毛孔粗大

解决方法：

我们可以把毛孔粗大程度可以分为6个等级如下图：

1~3的毛孔可以通过清理角栓、刷酸、补水、缩毛孔的方式修复；4~6级的毛孔就无法用单纯的护肤手段修复了，需要借助微针、射频、水光等医美手段。用机械性的刺激毛孔，不过微针在操作过程中会比较疼。不过这种疼痛是可控的，同样也能达到收缩毛孔的作用。