正常的皮肤有一定的新陈代谢能力，角质从产生到成熟直至凋亡，慢慢地从基底层移行到最外层，然后脱落。同时产生的还有角质细胞间脂质成分，形成“砖墙”样结构的坚固屏障，同时皮脂腺分泌皮脂与汗水混合排泄到角质层外，共同构成了一个稳定的生物膜。然而，这层生物膜有可能成为皮肤上寄生的有害微生物的最好营养来源，产生一系列例如痤疮、皮炎等问题症状。同时，皮脂成分本身就有令人不快的黄色外观，加上不断氧化变深，再与大气中的颗粒物结合，最终形成油腻、晦暗的皮肤外观。所以，我们要定期清洁皮肤，帮助这层生物膜更新分化。

清洁程序是护肤指导中的第一步，皮肤清洁产品多半由表面活性剂构成。表面活性剂能有效清除皮脂，同时带走一部分老化角质以及细胞间质。而细胞间质的流失会削弱皮肤屏障，导致皮肤干燥过敏。所以选择清洁力适当的产品尤为重要。对于皮肤角质较厚，皮脂分泌旺盛的皮肤而言，清洁不足让老旧角质和皮脂堆积，容易导致肤色晦暗和肤质干燥等情况，而过多的皮脂氧化后与脱落角质细胞混合，形成堵塞毛孔的白头和黑头粉刺，进一步恶化形成痤疮。这时，除了加强清洁外，还可以使用去角质这个护理步骤，帮助角质细胞更新分化，维持理想的皮肤外观。

表面活性剂清除皮肤污垢示意图

请用皮肤测试中得出的结论，结合自身所处的环境，对照表格选出合适自己的洁面策略。

简单判断洁肤产品清洁力是否适度的方法：

清洁力适度的产品在洁面后不使用任何保湿产品，皮肤在湿度适中的室内，半小时至一小时内会自然恢复柔润。如果皮肤变得特别干燥或者是很快油光满面，都有可能是清洁力太强所致。如果油性皮肤清洁后没有改善肤色，或者连用该产品一段时间皮肤变得晦暗、出现黑头白头等脂肪粒的话，便有可能是清洁不足。需要更换产品或者是加入去角质这个护理步骤。