护肤干货｜都是缺水惹的祸！秋季补水就靠这几招了(下)

过水合而松懈、皮肤屏障被破坏、丧失正常的保水能力，同时，也有一些补水产品可能提升皮肤的PH值，若持续地保持较高PH值，对皮肤是不利的。 表皮吸水、含水量增高，被称为水合作用。表皮需要一定的水分，但是吸收水分过多时，细胞膨胀、彼此之间的连接变松，即为“过水合”。 发生过水合之后，皮肤通透性增高，更易受到刺激。若反复发生过水合，会让皮肤屏障受到损伤，失去正常的保护力，正常皮肤可能变成敏感性肌肤。 过多使用补水喷雾、每天做面膜、每次敷面膜时间超过20分钟（有些甚至长达1小时），均会让皮肤过水合，就好比一堵墙常年泡在水中，久而久之必会被侵蚀破坏。因此，建议每天使用三四次补水喷雾即可。 过度补水（尤其是以面膜形式）还可能造成毛囊皮脂腺导管吸水过度而膨胀，堵住毛孔，形成类似粉刺的疹子。这种情况，常常被认为是角质过厚引起的，于是又拼命去角质，去角质后，皮肤屏障被进一步削弱。许多敏感肌肤的人说“我觉得角质太厚了，毛孔堵塞，怎么补水也不能吸收”，多是此种情况。其实此时什么都不做，皮肤状况反而会变好。 用喷雾补水之后建议用手轻轻拍干，而不是用纸巾擦拭，因为擦拭时可能会将皮肤表年的水溶性保湿成分带走，反而令皮肤更易干燥。

具体成分推荐：

1、多元醇、糖类

多元醇是最古老的保湿剂类型之一，以甘油（丙三醇）为代表，常见的还有丁二醇、丙二醇等，其分子结构中的羟基可以起到保持水分的作用。除甘油外，大多数多元醇质感都比较清爽。此外，糖类具有的羟基也使它们具有吸水效果。

2、保湿因子类

保湿因子是一些皮肤自身固有的成分。

3、高分子类蛋白

胶原蛋白广泛存在于人体各个部位。它不仅能够保持肌肤弹性，而且其“三螺旋”结构和所含的大量氨基酸成分都能够结合水分子，增加皮肤水润光泽，外用胶原蛋白可以认为是很理想的亲水型保湿成分。其他蛋白可能还兼具有其他一些特殊功能，比如植物性蛋白中的米糠蛋白和小麦蛋白便是理想的滋润成分，能促进皮肤修复；燕麦蛋白对改善皮肤敏感度有着理想的效果。

4、矿物油类

凡士林、矿物油、石蜡等矿物油类都有很强的封闭和润滑效果，属于封闭性锁水成分。本身不被皮肤吸收，不易与毛孔内皮脂和角质结合，保湿度非常好，但透气性较差，质感油腻。本身只是阻止水分散发，不具有修复受损屏障的功能。

5、植物油类

同样是封闭性锁水成分，植物油目前正在取代矿物油和动物油成为保养品添加的重要组分。他可以被肌肤迅速吸收并形成滋润膜，帮助肌肤抵御干燥的环境。 常见的有氢化蓖麻油、乳木果油、月见草油等。滋润度根据植物种类而有所差别，清爽的植物油例如葡萄籽油、霍霍巴油，而滋润的植物油有乳木果油。 值得一提的是，不同的植物油含有相应的不饱和脂肪酸和维生素，能修护角质屏障，促进皮肤生长和抗氧化。