你不知道的祛痘小妙招

大家或多或少都长过痘吗？特别是在熬了几天的夜后，脸上的痘痘如雨后春笋般冒了出来，不仅影响面部美观，还十分的难受，总是时不时无意识的用手去扣一下脸上的痘痘，等你发觉过来，脸上的痘痘可能已经破了，还有的可能因为手上的细菌感染，久久的不能消去。

那么该如何正确的对待痘痘呢？

1.首先不要熬夜，养成早睡的好习惯，保证充足的睡眠对人体和皮肤都很重要，人的精神状态，健康情况以及环境因素都会对皮肤产生一定的影响。

2.少吃甜食，过度的摄入糖分，血糖会迅速上升，会使胰岛素释放过多，皮脂分泌增加，导致容易长痘。

3.不要用手挤痘痘，有感染的风险。还容易留下痘印。

4.不吃辛辣的食物，辣椒本身没有致痘的特性，只是辣椒在本身有痘痘的情况下，辣椒会加快血液流动，刺激皮脂分泌，所以才会有吃完辣的食物，第二天爆痘的情况。

5.不要多度的洗脸，多补水和敷面膜。