长期熬夜的几大危害，不能不防

熬夜这个话题老生常谈了

但但但！

越来越多的人控制不住自己熬夜

其中就包括本人啦~

一直熬夜一直爽 一直熬夜一直后悔

这是我生活的真实写照

估计也是很多人的

每次熬夜的第二天

皮肤状态下降不止一个level

早上看到自己的素颜状态

分分钟想撞墙啊

本人真的是熬夜党石锤的！

所以每天顶着一张焦糖脸上班

同事看到还以为我失眠了

真是太恐怖啦！

真的是一直熬夜一直爽吗？

前几天有2个热搜挂了很久

#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#

#长期熬夜都有哪些危害#

看完后我觉得还是保命要紧吖！

#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#

#长期熬夜都有哪些危害#

在这里要跟大家分享一个数据

当下在我国有超过3亿人存在睡眠障碍

这是一个多么触目惊心的数据！

长期熬夜的人 很容易患上失眠症

本人当然是提倡不能长期熬夜啦

对身体对心理的影响都不太好

大脑迟钝、出门没精神、上班不在状态

这些对于熬夜党来说再熟悉不过了

再具体点来说

长期熬夜会有以下这些情况：

1、轻易疲惫，工作能力下降

2、记忆力减退，反应能力慢

3、情绪低落，诱发心理疾病

4、内耳供血不足，伤害听力

5、皮肤状态变差，没有气色

6、三高的发病率会明显拉高

7、对心脏不好，免疫力变差

8、容易脱发秃头，难以修复

看完这8大些熬夜危害

你还想熬夜吗？还敢熬夜吗？

熬夜危害太大了

年轻人就算身体好

总有一天也会熬坏身体的

熬夜一次皮肤状态会一夜回到解放前

比丢钱了还难过

经历过的人都知道 这是多么痛的领悟~

熬夜在脸上第一后遗症

是带着一张暗黄的脸

生无可恋、行尸走肉、无精打采…

一切不好的形容都在这时候扑面而来

除了不熬夜

还要从外调开始做起

只有这样你的状态才可以回到巅峰

这可不是智商税~

估计很多人都有经验了

当然本人也~

敷面膜是一个快速让皮肤恢复好状态的tip

【韩朵酒糟面膜】

真实还原了肌肤的好状态

薄涂每次5分钟 厚涂每次10分钟

擦掉洗干净 又是一条汉子

坚持敷这个涂抹面膜下来

-

皮肤蹭蹭蹭变亮了！

皮肤好到素颜出街！

讲真的~

不管你是996还是007

打工人打工魂

当然爱自己才是最重要的

好好爱护身体

还自己一个健康的身体

喜欢我的分享

欢迎【关注+点赞+转发】

给身边需要的朋友~

祝爱美的朋友们活得漂亮！

（部分图片来源网络，侵权联删）