这个小姐姐太狠了，用钢筋锅在家虐全身

健身要的就是真操实练，

喊口号是远远不够的。

下面这位小姐姐太狠了，

用钢筋锅在家虐全身，

你们家有这样的锅吗？

一起来感受下：

动作1

单脚直腿硬拉+单脚全蹲

动作2

深蹲跳

动作3

左右交替高低俯卧撑

动作4

单脚支撑外摆腿

动作5

垫脚小跑

动作6

坐姿控腿左右转体

家里有钢筋锅的还不抓紧练起。