越护肤，皮肤越差？可能是你这个步骤做错了

很多人在使用护肤品的过程中有过这样的困扰：

为什么同样的东西，别人用效果比我用的好？

为什么总感觉吸收不了？

为什么有些护肤品使用过后脸部竟然还暗沉了？

为什么护肤品用一段时间没有效果，而且皮肤越来越差了…

而究其原因，很可能都是你的护肤方法不对！

常见的5大护肤误区

1

听说自制护肤品更加安全？

尝试过白醋洗脸、蛋清敷脸的人应该不在少数，但是这些天然的东西，也可能对脸有伤害。

白醋含有的酸性很大，对皮肤的刺激也很大；生鸡蛋带有细菌，直接用蛋清敷脸，对于皮肤敏感的，可能诱发感染；果蔬汁中的营养很难被吸收，还可能会堵塞毛孔，造成皮肤油脂分泌过旺。

自制的面膜没有经过加工处理、严格消毒，很容易导致皮肤炎，加速肌肤敏感。

2

面膜敷的越久越好？敷完不用洗脸？

不少人每次敷面膜都喜欢敷到面膜纸干了才拿下来，觉得这样才算把面膜纸中的营养吸收了。

但实际上，敷面膜是一种高效快速的保湿补水方式，一般情况下10—15分钟即可，面膜中的有效营养成分已被皮肤吸收，水分含量减少。如果继续敷在面部，反而会发生反吸收皮肤中水分的现象，使皮肤干燥。

另外，面膜隔2-3天敷一次即可，不需要天天敷。敷得太多反而容易导致皮肤变薄，屏障功能受损、变弱。

敷完面膜后一定要用清水洗脸，然后再用水乳面霜。不然脸上残留的精华液很容易让毛孔堵塞，从而长痘痘和闭口。

3

冷热水交替洗脸能缩毛孔？

“热水张开毛孔，冷水收缩毛孔，这样洗脸更干净，还能缩小毛孔”。我们经常听过这句话，不过这一冷一热，你考虑过皮肤的感受吗？刷牙也是同样的道理。

皮肤科专家表示，冷热水交替虽能让皮肤暂时看起来更紧致，但与此同时，脸上的血管也会受到温度刺激，促使健康的脂质脱落，导致皮肤屏障遭到损害，变得更加敏感。

提示：洗脸的最佳水温应该是36-37℃左右，越接近体温的水温、越适合洗脸，并且用流动的水而不是脸盆，防止脏东西再次附着在脸上。

4

早晚都要用洗面奶？洗面奶泡沫越多越好？

晚上用洗面奶这一点没错，因为肌肤在外面暴露一天，沾了灰尘、油脂，用洗面奶能将这些洗净，以免毛孔堵塞；而早上需不需要用洗面奶则因人而异：

对于干性皮肤的人而言，夜间肌肤不会分泌太多油脂，温水也能洗干净；而混合型肌肤可以选择早晚都用，也可以选择晚上用一次，看肌肤的出油状况，早上建议选择相对温和一点的；油性皮肤的则可以早晚都用。

洗面奶并不是泡沫越多越好。跟泡沫有关的是洗面奶里的起泡剂，但是起泡剂经常同时也是表面活性剂，有一定的清洁作用。如果过度追求泡沫的话，反而有可能清洁过度对皮肤产生刺激。

如果是干皮或敏感皮肤质最好还是用低泡或者无泡型的，减少对肌肤的刺激。

5

洗完脸后自然干较好？

很多人洗完脸后不用毛巾擦干，觉得自然风干更好。

但其实自然风干时，水分蒸发会带走热量，降低温度，刺激皮肤血管收缩，使血液流动减慢，皮肤得到的供养就会减少，也更容易干燥。

建议洗完脸后应尽快用干净毛巾（如果用毛巾要注意毛巾清洁）亦或是洗脸巾。

在日常生活中，我们一定要注意作息规律和适当运动。因为像长期熬夜、睡眠不足，我们身体会分泌出更多的皮质醇，而其含量过高，身体就容易出现炎正，表现在皮肤上就是经常长粉刺、痘痘；另外，经常晚睡导致睡眠不足，让皮肤没有时间进行自我修复，导致肌肤老化速度快。因此要养成良好规律的作息和精神状态，早睡不熬夜、保持情绪健康等，是养护皮肤的第一个重要手段。

其次运动可以帮助我们增强体质，结实的肌肉，匀称的皮下脂.肪，是皮肤的重要支撑。而且运动排汗时，会带走毛孔中的一些脏东西，能细.化毛孔；运动还能增加血流量，循环加快，血液中的氧气和水分更有效的传送至肌肤，能使肌肤润泽富有弹性；还可以帮助我们清除自由基，减少氧.化废物对皮肤的伤害，减缓衰.老。