皮肤抗衰老，年轻10岁做得到

在和优娜聊天之前，我从来没有意识到作为女人，对衰老是如何的恐惧！她35岁，向来青春无敌的她，在这一刻也觉得，自己好像到了走向衰老的年纪，细纹骇人听闻，暗沉让人心沉。她尝试过初级医美，各种一线品牌护肤品，美容院长期护理，后来她采纳了我的抗衰建议，现在状态非常好。

我不相信长生不老，但我相信，好的护肤方法可以让好的皮肤状态保持的更久。整理一份攻略，是想对女人说：年轻10岁还是可以做到的！

30岁的优娜

35岁的优娜

皮肤衰老的基本原理

从出生那一天，我们就开始老去，所以当下这一天，是我们最年轻的一天。

对于大部分女人来说18-25岁是个黄金时期，过了这个阶段，皮肤开始下坡，细胞的更新从28天向60天开去，因为激素在减少，细胞更新缓慢，代谢变慢，自由基增多搞破坏，记得，当我们不再向往“爱情”，我们即开始衰老……

皮肤衰老的体现

表皮厚度减少，皮脂分泌减少，氨基酸的变化减少了皮肤天然保湿因子，导致皮肤免疫力下降，于水结合能力变差，容易干燥。

酶活性黑素细胞减少，对日光反应不足，导致皮肤色素沉着不均，容易长斑。

真皮表皮结界扁平化，逐渐分离，真皮向表皮供应的营养不足，再加上胶原翻转以及弹性蛋白减少，导致皱纹产生。就像塌了的床垫，床单在上面也不平整。

所以，抵抗衰老的关键词：长斑，干燥长皱纹，暗沉

我们要做到：防晒，祛斑，祛黄，美白，防暗沉，补水，修复，抗皱

所有的产品选择围绕这几个诉求选择。

谨慎的推荐几款产品，身边朋友用的比较多的

精华面膜推荐

创尔美胶原多效修护面膜，20-30元/片

妆字号，成分非常简单，水和胶原蛋白，敏感肌也不怕有过敏反应，工作一天之后敷一下立刻镇定，僵硬的笑容和愤怒都留在白天了。超级水润，但不是特别贴合，建议躺在床上敷。

面霜推荐

推荐个平价且好用的，谷雨美白修复霜，110-130元

小红书上很多人大说特说，我自己干皮用了感受不错。光果甘草根提取物，可以抑制络氨酸酶活性、阻止黑色素转运、抑制氧化，从内到外美白防暗沉。同时还有镇静皮肤的作用。使用起来有点像蓬松的奶油，上脸即化！

再推荐个经典产品，雅诗兰黛多效智妍精华滋养面霜，800-900元/50ml

这款贵妇产品可以说市场评价非常高。配方提取物比较光，功效比较综合，就像一款豪车，功能还挺多。首先油水双补，细腻好吸收，可以帮干皮锁水，烟酰胺促进微循环，抗氧化等等，不偏科，唯一就是香料比较多。

眼霜推荐

欧莱雅复颜玻尿酸水光充盈淡纹眼霜，300-350元/30ml

最具性价比，江湖人称紫熨斗，主要是效果来的比较快，从活性成分来看，玻尿酸渗透性很强，所以擦完立刻水润柔软，而且可以刺激肌动蛋白和压力纤维合成，让皮肤有张力。虽然不能完全作为兰蔻菁纯的平替，但价格有优势，见效快，还是让人心动的。

精华推荐

兰蔻小黑瓶，经典，不多说，都了解，只要不是期望过高，百搭没问题！

这里说说娇韵诗双萃焕活修护精华露，650-700元/30ml

稍微小贵，保湿不在话下，双瓶结构，让你感受水油相融的过程。抗氧化上有奇效，使用者在30天内能明显感受到光彩度、细腻度上有较大提升，相对红腰子更温和一些，植物成分非常多，并且配比合理，适合干皮和敏感肌。这个产品并没有太多修复，和上述修复面霜搭配，刚好齐全！

水和洁面暂时不推荐了，毕竟成分也好、停留在皮肤上的时间也好都不是“返老还童”的核心。

其实心法也很重要，相由心生，三十几岁的年纪有个特长，就是既有年轻的心态，又有对万事云淡风轻的态度，所以，你距离衰老，还很远！

我是乔治

肤优圈app 首席爹味体验官