如何延缓衰老？这几个方法让你青春永驻

哥哥们的颜逆生长让人羡慕，年龄与肌龄不符真的太凡尔赛了，各个都看着这么好，除了灯光和化妆的功劳，最主要的还是要底子好。

节目导演组也深知这一点，各种怼脸镜头，即便如此，哥哥们的颜丝毫没有拉夸，非常能抗。

不光是女生看了羡慕，男生都感叹。

要知道不论男生还是女生，一旦超过25岁，就会出现肉眼可见的变化。松弛，皱纹，原本的瓜子脸会变得越来越方，这不是因为吃胖了，是因为脸上的肉肉掉下来了。

看着老不只是皮肤的表面责任

1. 皮肤问题

首先我们的皮肤是由表皮层，真皮层，皮下脂肪（浅层脂肪和深层脂肪），筋膜层，韧带，骨膜层组成。

当出现毛孔粗大，皱纹细纹，就是皮肤衰老啦，不要慌，这一步还是比较好解决的，我们后文会说。

除了皮肤还有更深层，切不可逆的因素，骨骼流失。

1. 骨骼问题

骨骼的流失会出现了面部凹陷，由于韧带松弛造成了我们的脂肪下移，面部下垂，最终导致了面部的衰老。

人体的骨骼是不断地进行新生和吸收，年轻时骨骼的新生＞吸收能力，所以面部不会发生什么变化。

随着年龄的增加，我们骨骼的新生＜吸收能力，所以骨骼会流失的越来越快，面部轮廓变得不流畅和凹凸不平，出现太阳穴凹陷、木偶纹、三八纹等情况。

如何解决衰老问题？

1、皮肤层面的问题可以用玻色因，胜肽，A醇。以及抗衰界已经出现了两大“新贵”—“依克多因”和“麦角硫因”。含有这些成分的扶肤品可以大大减缓皮肤衰老。

2、骨骼流失的问题就不能仅仅限于护肤品了。深层次的注射支撑力强的玻尿酸可以从最深处解决凹陷问题，打造元气满满的“果汁”脸

大家来看看最近很流行“果汁脸”

特征：

面部饱满，富含弹性，也就是我们通常定义的元气少女、娃娃脸、嘟嘟脸，让人永远都看不出年龄的亲切感。

深层次的注射支撑力强的玻尿酸可以从最深处解决凹陷问题，打造元气满满的“果汁”脸的重点是在骨膜层注射除了在凹陷处起到填充作用，更重要的是在松弛处达到提拉的效果。

图1（图片源自网络）

3、日常饮食，减缓体内衰老

组织自由基的生成，自由基过多会导致蛋白质核酸变性，促使细胞和器官损伤。对抗自由基很好的手段就是抗糖化和抗氧化。推荐以下食物。

抗糖，避免高糖分食品，多吃粗粮。

抗养，补充维生素C和不饱和脂肪，如西兰花，富含维生素C，叶酸，抗氧化成分高，深海鱼类，富含欧米伽3和不饱和脂肪，石榴，有很好的抗氧化作用。

延缓衰老不能只停留在关注皮肤，其实骨骼的衰老是改变面容的重要原因，其次身体的调理也尤为重要，只有内外兼顾，才能有效延缓衰老。

乔治

肤优圈app 首席体验官