不论是专业选手、业余跑友或假日跑者，「ASICS」跑鞋有一群忠实的爱用者，鞋款从轻量竞速到避震稳固都有，涵盖面极广选择多样，尤其「虎走」竞速鞋款更是位居翘楚的地位，我所认识的跑友中，甚至有每年固定会买新款虎走汰旧换新。

相较于其他日本运动品牌，我一直觉得「ASICS」的运动商品，不论是衣服、裤子、或跑鞋，除了有日本细腻的设计风格外，图案与样式也充满运动潮流的设计感，即使平常不运动时穿出门游街，也不会有土土的感觉。

这次很荣幸获得「ASICS DynaFlyte 3」的测试机会，自2016年推出第一代以来，在ASICS的鞋谱中，它属于较新款、也应用了更多新制鞋技术，虽然ASICS标榜这是双兼具轻量及高避震的跑鞋，但仍与我常穿的轻量路跑鞋不同，其属于单脚重250公克以上的练习鞋，就来看看它有何令人惊艳之处！

开箱

鞋身主体是大片黑色网布包覆，网布底下隐约透出红色的ASICS传统三条线标志，不仔细看还真不知道这是ASICS跑鞋。搭配整片深红色中大底，与一般走荧光闪亮色系的跑鞋很不同，改走沉稳低调的潮鞋风格。

与同样是28.5号的ASICS虎走（左）相比，虽然「虎走」已是2E宽楦，但DynaFlyte 3正常楦（右）的尺寸仍比「虎走」大一号，是一双完全不用考虑出不出宽楦头的鞋型。

前脚掌离地面高度为12mm，脚后跟离地面20mm，前后高低足差Drop为8mm，这是个很舒服又带点前倾的角度，让跑者可以顺势带动脚步往前。

鞋面延续DynaFlyte鞋款的传统，采双层无接缝伸缩编织网布，隐约可以看到底下透出ASICS三条线标志的红色胶条，具有包覆性完整与活动灵活的特点。

足跟杯除了伸缩网布外，内面铺有厚实的海绵缓冲，外面再以贴皮加压包覆，形成稳固又安全的脚踝保护。

耐磨大底往前延伸包覆住脚趾前端的网布，增加脚趾的保护。

中底采ASICS新世代中底材质FlyteFoam，较传统的EVA材质轻55%，且能提供更优秀的避震与缓冲。

大底铺设内存块式的AHAR耐磨大底，提供优异的防滑与耐磨性。

前脚掌大底有轨迹导引的沟槽，让跑者能顺势往前推进。

后脚掌的中底中央内崁ASICS专利的亚瑟胶，具有减缓来自地面冲击力的作用。

鞋带孔采12孔+ 2孔的设计

鞋舌上有片很漂亮的ASICS标签贴片，以及标示「DynaFlyte」第三代的鞋带环。

鞋舌背面写尺寸与越南制造的标签

鞋带孔以较为轻薄的鞋面包覆，让脚背部位与鞋面更为贴合。

鞋垫不同于「虎走」，显得相当踏实，看来是不需要特别换鞋垫了。

由鞋内看，鞋身因采用较厚的双层网布，透光性并不好，不知会不会影响鞋内透气？

你没看错，28.5号正常楦男鞋，单脚重288公克，略为厚重的份量。

测试

撇开听不懂的新科技名词，跑鞋还是要跑者自己实际穿过体验过后，才能找到符合自己跑姿与习惯的「天命真鞋」。穿上「ASICS DynaFlyte 3」跑鞋，共跑60公里，心得如下：

第一次测试

趁着毛毛细雨，来进行ASICS DynaFlyte 3的第一次测试，绕大安公园跑14K，心得如下：

这双鞋不论楦头、鞋长、前后足差等穿上后第一印象，都让人觉得舒服

鞋面的双层无接缝伸缩编织网布，让脚掌在鞋内做跨步弯曲伸展时，不会有一些较硬网布的鞋有卡脚感

实际穿上跑起来，虽然不致于像200公克出头的跑鞋那样轻盈，但确实让人忘记它单脚有288公克的重量

雨天穿这双鞋跑在人行道上，完全不会湿滑

最后一公里竟然可以飙到4:04，下次来测看看5K可以飙多快

第二次测试

下了好几天的雨，今晚终于停歇，可以看到月亮了。21度舒服的气温，穿ASICS DynaFlyte 3做第二次测试。

今晚穿较薄的压缩袜，跑了5公里后，感觉右前脚掌微微发烫，有如要起水泡的感觉，换一个绑鞋带的方式，才渐渐缓减右前脚掌的灼热感，重新整理好鞋带后继续完成今天的课表。另外，也发现依照平常下脚的力度，这双鞋所发出的脚步声有些大声，有点像是脚掌踩在中空但有点破损的鼓面时，所发出「趴趴」的声音。

第三次测试

白天跟小朋友打羽球，用到不同的肌群，晚上跑步时小腿就有些酸软，穿上ASICS DynaFlyte 3做第三次测试，很明显感觉双腿提不起劲，加上单脚288公克的重量，刚开始如同脚绑沙包般千金重，还好跑了6公里肌肉热开松开后，才渐渐可以带上点速度。

大底的轨迹导引，让鞋底在着地后，顺势将力度由脚底推蹬延伸到前脚掌离地，顺畅不拖泥带水。

第四次测试

FlyteFoam新世代中底材质的避震效果非常显著，且重量减轻许多，一趟跑下来，脚掌所承受地面的反馈力度并不会造成酸痛，这点让我在跑了60公里后，印象极为深刻。有些跑鞋穿上跑时，小腿会特别用力，跑同样里程后，小腿容易酸软；DynaFlyte 3感觉不需费力便能将力量分摊到大腿与小腿，跑起来不觉得哪部份特别费力！

第四次试跑17km，新世代中底材质的避震效果非常显著，且重量减轻许多，一趟跑下来，脚掌所承受地面的反馈力度并不会造成酸痛。

大底在经过60公里的测试后，只有脚后跟外侧有些微的磨耗，相当耐磨的材质。

总结

ASICS DynaFlyte 3是双四平八稳的跑鞋，在不同跑者的定位考察下，它以新发展出的轻量FlyteFoam中底材质、超强耐磨大底、再外裹上双层无接缝伸缩编织网布，搭配合宜的鞋楦鞋身尺寸，确实能让跑者能在安全缓冲、弹性包覆的条件下，舒服地享受跑步的快乐。

但也因为各方面表现都不多不少地刚好符合做为平常练习鞋的条件，虽然厂商不断强调DynaFlyte 3的「轻量缓冲」特性，也确实看到ASICS为了这目标所做的努力，但仍嫌重量稍重，如果能做到相同的缓冲条件，重量控制在230公克（28.5号）左右，那所能应用的范围就会更广。

walkingpad走步机

「ASICS DynaFlyte 3」可做为跑者平常的练习用鞋，适合全马完赛时间04:00至04:30以上的跑者比赛使用。耐磨缓冲又轻量的特性，也适合不讲求追速度的超马比赛。除此之外，休息日在家使用walkingpad走步机健走时，也可以感受到舒适的脚感。