这些祛痘方法都知道吗？HNL美美美

祛痘之前,首先我们得知道这个痘痘到底是什么来头。

痘痘还有一个正式的名字。平时常见的有黑头（开放性粉刺）、白头（闭合性粉刺）、闭口、囊肿、结节等。后面三种是痘痘比较严重的阶段了，通常伴有炎症反应的参与。

那导致痘痘成因的罪魁祸首是谁呢？

简单地说就是油脂分泌&角质分化异常。

大家都知道，脸上正常分泌油脂其实是对皮肤有益的，但是凡事都讲究个过犹不及，当油脂分泌太多，多余的角质就会堵塞住毛孔，这就为痘痘的形成埋下了一颗颗雷。

另外还有一些影响痘痘的其他因素，譬如饮食不健康、作息混乱、水平异常、缺乏清洁等等。

知道了成因，我们就好对症下药了。

1作息方面

老生常谈的按时睡觉！规律作息！

熬夜真的是伤害皮肤的一大元凶，尤其是年纪大了，熬夜的第二天肉眼可见的皮肤粗糙和暗沉。记住一句话：熬夜是原罪！如果你没有天生丽质、从不长痘的好底子，那就老老实实11点前去睡觉！

我的方法是睡前把手机放在离自己很远的地方，让懒来克制我们的手机综合征。

2饮食方面

“糖是皮肤的天敌”这个观念已经逐渐被大家认可了。因为体内过量的糖可能会引起表皮过度角质化、皮脂分泌过多，从而导致痘痘的产生。不过，每天都嚷嚷着戒糖和每天都在喝奶茶的真的不是同一批人嘛？

还是劝在座的各位姐妹，尽量少地摄入糖分，毕竟多喝热水才是王道啊。吃糖？痘肌不配放纵……

3护肤品改善

不过大噶也并不会惊慌，针对已经形成的痘痘，其实选对护肤品还是会有很大的帮助的。

4淡化痘印

长痘不可怕，可怕的是痘痘走了痘印还在！大多数痘痘都会留下痘印，少部分伤害到真皮层的痘痘还会留下痘坑。

痘印分为红色痘印和黑色痘印。红色痘印是由于皮肤发炎导致的血管扩张，一般3-6个月会自动消失。黑色痘印是是因为皮肤发炎后感染导致的色素沉着，一般需要使用功能性产品来辅助恢复。