超实用！11种“海绵时间”健身法

想健身的你，还在抱怨工作忙、没时间吗？时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的！掌握11种“海绵时间”健身法，锻炼身体不一定非得去健身房，家里、车上、办公室，都可以哦。11种简单方法，帮你健身减压！

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页面更新：2024-03-16

标签：海绵   时间   健身房   车上   家里   办公室   简单   方法   时尚   工作

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人间“三字”长寿秘诀

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米饭里头“加点料，减点量”没这样干过太可惜啦

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【环球时报记者 秉甘】多吃辣椒可以帮助人们长寿？据俄通社3月1日报道，美国心脏协会发现，经常食用辣椒能将死亡风险降低1/4。热点讨论里出现了吃辣能降低死亡率以及帮助人们长寿的调查报告，小健从这个热点里看到自己感兴趣

糖尿病 怎样健康饮食

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一年一度的“三八”国际妇女节如约而至,似乎自我们对节日有概念时，妇女节就存在了，国际妇女节是全世界许多国家都庆祝的节日。小健计划借女神节这个时间点发两篇跟女性相关的文章，第一篇就是跟女性吸烟危害相关的知识介

生熟薏米，祛湿效果大不同，你吃对了吗？

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毛周角化症 也称“鸡皮肤”。是一种慢性毛囊角化性皮肤病，有一定遗传倾向，好发于上臂外侧及大腿前侧，也可发生于面颊部和臀部。皮损顶端有淡褐色角质栓，里面含有卷曲的毛发。剥去角栓后可遗留漏斗状的小凹陷，但是很快就会
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