补肾壮阳选对方法很重要 中药补肾壮阳效果好

补肾壮阳是男人一直想要的，特别是在自己性生活不是很理想的情况下，男人更想通过补肾壮阳来改善自己的夫妻生活。补肾壮阳的方法很多，现在也有很多壮阳补肾的药物。今天小健带来的是中药补肾壮阳的方法，看看哪些中药可以起到补肾壮阳效果，想要了解的跟着小健一起看看。

　　1、 姜--补肾壮阳首选的第一味中药便是姜。因为姜是壮阳之品，自古以来便有“男子不可百日无姜”之语。姜具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。所以对于补肾壮阳者可以多吃姜。

　　2、 肉苁蓉--补肾壮阳是肉苁蓉最重要的一个作用，它的功效非常好。而且肉苁蓉还有非常顽强的生命力，而且还有神奇的滋补功效。其主要功能是补肾阳，润肠通便。用于阳痿，腰膝酸软等。所以壮阳者一定不能忘记肉苁蓉。

　　3、 巴戟天--说起巴戟天这味药材，它可算的上是补肾壮阳的头号药材，是一味补肾助阳效果非常好的中药。能够补肾助阳、祛风除湿，常用于医治阳痿不举。所以壮阳者如果很想壮阳的话可以试试这一味药材。

虽然这些方法可以起到壮阳补肾，调节夫妻生活的效果，但是小健还是要提醒大家不要沉迷于药物补肾壮阳，毕竟是药三分毒，最好的补肾壮阳的方法就是通过锻炼，通过合理饮食提高自己的身体素质，起到补肾壮阳的效果。