晚间护肤这5个小习惯，看似护肤，实则会让皮肤变差，要改掉了

对于女生来说，晚上睡觉之前的这段时间是所有女人都注重的一个护肤的时间段，我们的脸上就会把妆全部卸掉，进入肌肤排毒修复的睡眠时间，如果能够把握好晚上睡眠之前这个时间为皮肤做好护理的话，那么我们的皮肤就会得到非常好的保障，但是睡前做这4个小习惯，看似护肤，实则“伤脸”！很多爱美的女人都会犯，看看你都做了几个？

如今人们越来越关注护肤，但是护肤并没有想象中的那么简单，它也是一个具有“知识量”的事情，想要保持肌肤水嫩，是要注重很多小细节的。这几个小习惯看似是在护肤，实则“伤脸”！你都做了几个？

一、睡前使用睡眠面膜

如今的现代女性白天都很忙，基本上没有时间敷面膜，所以女生都喜欢在晚上敷面膜，保养一下脸部，这其实是一种非常好的护肤方式，但是面膜的作用是非常短暂的，不能在脸上停留过长的时间，也不要把面膜当作乳霜放在脸上过夜，因此不建议晚上使用睡眠面膜。

那么为何说晚上敷睡眠面膜，对皮肤不好呢？主要是大部分睡眠面膜都是免洗的，而且睡眠面膜营养较高，且敷后会形成密闭空间会导致皮肤无法呼吸，隔天起床才清洗会引起皮肤油脂过多，增加痘痘的几率！要知道女生白天又都会化妆，晚上再敷一整晚的睡眠面膜，那么你叫皮肤如何呼吸？

一般的睡眠面膜最多也就能敷六个小时，时间太长的话会形成一层隔离膜，使毛孔的新陈代谢受到影响不能正常地排出脏东西和油脂等。而且睡着之后睡眠面膜还会吸收空气中的灰尘，使毛孔中渗入更多的细菌，这也是为什么敷完睡眠面膜之后，会发现长痘痘的原因。

二、完全不擦护肤品

有一些女生认为白天都已经带妆一天了，晚上只要将脸上的脏东西清理掉之后，让它自然的新陈代谢就可以让肌肤变得更好。

都知道晚上皮肤的自我修复效果更好，晚上皮肤在自我修复的时候得不到充足的营养，那么肌肤的修复能力就会降低，严重点第二天脸部皮肤就会紧绷、干燥、甚至脱皮。

所以说晚上护肤还是很有必要的，这样能更好地解决肌肤白天遇到的问题，像水乳、面霜这种基础的护肤还是要做好的，这样不仅能给肌肤充分补水，还能提供肌肤修复时需要的营养。

三、等到睡前才洁面

不要等到睡觉前才清洁皮肤，小仙女为了偷懒，回家也先卸妆，却不知这会让肌肤快速衰老，因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上。

尽量把洁面时间提前，一回家就卸妆洗个脸，可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。尤其是化了妆的女生，下午要尽早卸妆，减少带妆的时间，可以避免很多肌肤问题产生。

四、用力拍打脸部

这是很多人都会中招的一个错误护肤动作，但是这个错误的动作，目前还有很多人在用，她们都觉得用力拍打脸部可以促进脸部的血液循环，更有助于皮肤吸收护肤品，对滋养肌肤有很好的促进作用，这样的习惯，看似在护肤，实则很“伤脸”。

但是用力过猛的话会使表皮中的细胞受损，让脸部出现红肿的现象，这样的问题虽然短时间不会出现什么问题，时间久了，皮肤也会变得松弛，影响后续的护肤品吸收，还会加速衰老。

五、喝水太多

睡前喝水可以补充身体中水分，补充新陈代谢以及各个器官运转所需要的水分，但是当晚上喝水过多的时候，多余的水分用不完，就会通过两种形式展现出来。

一种是上厕所，晚上喝水喝多了，会导致很多人起夜上厕所，这样对睡眠质量有很大的影响，容易引发黑眼圈以及肤色暗沉等问题；而另种展现形式则是脸部浮肿，喝水可以给肌肤补水，但是水多了就会滞留在皮肤表层，导致脸部浮肿。

六、睡前护肤太晚

有的女生回家的比较晚，或者忙着追剧，忘记了护肤，到了晚上十一二点突然想起来护肤。这时候护肤完全就是累赘和浪费了，肌肤细胞活性特别低，基本吸收不到什么营养。

肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的黄金时间，但并不是说在这个时间段护肤效果更好。如果过晚，建议大家简单地敷一款补水面膜就可以了，15分钟就好了。

总结

晚上确实是护肤效果最好的时候，但是也要掌握护肤方法，如果一直用用错误的方法护肤，那么就算皮肤的吸收能力再好，效果也不明显，严重的还会毁肤。