颈部保养方法？

人生如烟如梦，女人应该自爱自重，美丽可以半生，优雅应该伴终生。就好像《如梦令》般，昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒，试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否。应是绿肥红瘦。女人的一生，就应该如同春天般灿烂明媚。

颈部的血管是负责头部、颈部的血液循环及营养供应，加强颈部的锻炼，不仅可以使颈部皮肤光洁，还可以促进血液循环，达到保健的功效。

如果只把保养的焦点放在脸上，不保养脖子，就会导致颈部暴露年龄的尴尬事。

有人说，看女人颈部上的皱纹有几回，就能推算出她的年龄。

所以为了让自己看起来更年轻，请先做好颈部保养吧！

下面推荐几种小方法，简便易行。

01

祛除颈纹刮拭方法

用按揉法点按风池、翳风、扶突、天突，每穴点30次。此方法可以清肝泻胆，清除机体代谢产物，利于颈部邪气清除。

用三角形水牛角刮痧板的弧形边，在皱纹较多的穴位周围，可以从上向下进行刮拭，但是力度不可太大。

可采用摩、揉、托、拍、提等多种手法，刮拭约5～10遍穴位可以直达病所，有利于皱纹的消除。

刮痧时，可以先将正光劲丝按摩膏涂抹在需要刮痧的部位，滋润皮肤表层，然后用上述手法对穴位进行按摩，疏通经络，最后再采用长方形水牛角刮痧板刮拭血海、足三里、三阴交。

02

冷热交替敷法

取一条小毛巾，用冷水浸湿，轻轻拧干水，敷在颈部。拉紧贴在颈部，取下。

再换用一条毛巾，用热水浸湿，敷在颈部。冷热交替敷10分钟。

03

拍打下巴旋儿法

将小毛巾叠加四层沾上冷水，轻轻挤出水。

用右手揪住小毛巾角，用力拍打右下巴U儿和右脸下部，拍打10～15次，再换左手持小毛巾拍打左脸下部和左下巴颏儿。04

颈部按摩法

每次洗脸时应该一直洗到颈根。每天脸部按摩后，也应对颈部进行按摩。

颈部护养必须充分地滋润与保养，让颈部享受和脸部同等优厚的待遇，以此保持颈部皮肤的弹性，避免皮肤松弛。