简易美白方法?

人生如烟如梦，女人应该自爱自重，美丽可以半生，优雅应该伴终生。就好像《如梦令》般，昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒，试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否。应是绿肥红瘦。女人的一生，就应该如同春天般灿烂明媚。

美白祛斑很简单

拥有靓丽的容颜，这是所有女性的梦想，但并不是每个女性都有这么好的先天条件，不用担心，教你一些美容护肤知识，美丽也是可以练出来的

方法1：睡前黄瓜敷脸在你要睡觉之前，先准备好一些小黄瓜，在临睡的时候，将这些小黄瓜切成薄片，然后再一片一片敷在脸上。等几分钟之后，再拿下来。按照这样的方法，你只要坚持一个月，就会发现皮肤变得白嫩无比哦。

方法2：起床之后喝盐水每天起床喝2杯温水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。喝盐水是因为盐水本来就有消炎润肠道的作用，主要是从内部调节，从根本上美白。

方法3：出门的保护出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。在出门之前需要要上隔离霜保护裸质皮肤，然后再擦防晒乳挡住紫外线等。

方法4：尽量少熬夜皮肤要水润，你的肺就不能上火，肺上火喝再多的水和敷再多的面膜都是不能够完全补水，甚至是浪费的。肺怎么会上火呢，熬夜所致。很多上班族为了赶工，不得不熬夜，那该怎么办？皮肤在10点到12点这一段时间内是最佳的恢复时期，除了要多喝水，一定要洗洗脸，敷一个温和一些的面膜，同时少吃油炸类的东西，咖啡更加不能喝，但是，即使是做到这样也只是最大限度减少水分的流失，所以建议少熬夜为好。

方法5：合理的生活习惯白天多喝水，多吃水果，睡前敷水亮面膜，不喝酒不抽烟。

方法6：小运动促美白首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习。

其实主要是沿用瑜伽，放松身心，使得身体处于最放松最自然的状态，利用身体自我修复的能力来进行美白，也是近些时间来较为流行的一种方式。